抑郁癥，一種常見的心理健康問題，但它是可以治療和管理的。通過自我測試和專業幫助，你可以更好地了解自己的狀況，并采取適當的措施來改善心理健康。記住，你并不孤單，總有人愿意幫助你。那癥狀有哪些呢？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、抑郁癥早期有哪些癥狀？

2、抑郁癥如何自評測量？

3、得抑郁癥怎么辦？

抑郁癥早期有哪些癥狀？

1、情緒低落是早期抑郁癥的一個明顯的信號。患者經常感到悶悶不樂，對生活中的任何事情都提不起興趣。這種情況可能會導致患者失去對生活的熱情和動力，從而影響工作和學習。

2、長期失眠是早期抑郁癥的一個危險信號。患者可能會經常出現入睡困難的情況，即使入睡，也似乎處于有意識狀態。這種情況會導致患者白天感到疲乏和無力，影響正常的工作和學習。

3、軀體不適是早期抑郁癥的一個危險信號。患者可能會出現渾身疼痛、頭暈、乏力、食欲差等癥狀。這些癥狀可能會導致患者感到身體不適，影響正常的生活和工作。

4、認知障礙也是早期抑郁癥的一個危險信號。患者可能會出現記憶力下降、工作和學習時無法專注等癥狀。這些癥狀可能會導致患者感到困難和挫敗，影響正常的生活和工作。如果出現這些危險信號，建議患者及時尋求專業的心理咨詢和治療。

抑郁癥如何自評測量？

除了自評量表，心理測評工具是一種常用的測試方法。心理測評通常由專業的心理咨詢師或醫生進行，通過一系列問題、測試和觀察，對個體的心理狀態進行全面評估。心理測評結果可以更全面地了解一個人的心理健康狀況，包括是否存在抑郁癥癥狀。

測試結果只是一個參考，不能作為確診抑郁癥的依據。如果你的測試結果顯示可能存在抑郁癥癥狀，建議你尋求專業的幫助，咨詢心理咨詢師或醫生。他們會根據你的具體情況進行進一步的評估和診斷。

不要依賴單一的測試結果來判斷自己是否患有抑郁癥。測試只是一個參考，專業的診斷和評估更加準確。

如果你懷疑自己有抑郁癥癥狀，請盡早尋求專業幫助。心理咨詢師或醫生會根據你的情況給出適當的建議和治療方案。

如果你身邊有親友出現抑郁癥狀，給予他們支持和理解，鼓勵他們尋求專業的幫助。

得抑郁癥怎么辦？

如果你認為自己可能患有抑郁癥，或者癥狀持續存在并影響到你的生活質量，請務必尋求專業的幫助。心理咨詢師、心理醫生或精神科醫生都可以提供相關的診斷、評估和治療。

總結：抑郁癥自評量表是一種常用的自我測試工具，可以幫助人們初步了解自己是否具有抑郁癥狀。這些量表通常包含一系列問題，涵蓋了抑郁癥的不同方面。