乳果糖，是由半乳糖與果糖組成的二糖。乳果糖具有重要的生理及藥理功能，廣泛用于臨床醫藥、保健品和食品添加劑等多個領域。有緩解便秘、促進腸道乳酸桿菌的生長，及抑制蛋白分解菌、促進腸內容物的酸化，從而使氨轉變成離子狀態，可降低結腸pH值并發揮滲透效應。相關知識介紹如下！

本文目錄

1、吃乳果糖有哪些功效？

2、乳果糖可以軟化大便嗎？

3、乳果糖過期了可以吃嗎？

4、吃乳果糖注意什么？

吃乳果糖有哪些功效？

1、增強礦物質吸收

食物中的礦物質較難于被人體吸收，實驗證實乳果糖可增加人體對食物中礦物質的吸收效果。試驗研究了乳果糖對成年人的鈣鎂吸收效果，結果發現鈣鎂的吸收隨著乳果糖濃度的增大而增加。

2、緩解便秘

因為乳果糖能改善腸道環境，使腸道變成酸性環境。有利于益生菌生長繁殖，抑制對人體有害細菌的生長繁殖。因此，乳果糖對人體腸道的微生態有很好的調節作用。此外，因乳果糖可以分解腸道的細菌，減少身體蛋白分解菌的產生，從而降低了人體腸道的PH值，起到緩解便秘的作用。

3、阻止膽汁酸形成

乳果糖可通過刺激雙歧桿菌的生長對腸道pH值進行有效調節，其對膽汁酸的代謝過程影響也有研究。服用乳果糖之后，糞便中膽汁酸含量有了明顯降低。

4、治療肝性疾病

因為乳果糖造成的酸性腸道環境可抑制腸道的毒素吸收，減少腸道毒素對人體大腦的影響，尤其是在肝性腦病的時候，可服用乳果糖，減少含氮物質氨的吸收。因此，乳果糖可起到治療肝性疾病的作用。

5、降低血氨值

乳果糖作為一種緩瀉藥，可有效減少腸道內細菌產生的氨氮類物質，并促使其排出體外。乳果糖可被結腸內部分細菌水解，水解產物可使結腸內有益細菌增殖，提高其生物量。然而，細菌生長過程中，氨氮類物質是必須因子，但是產生氨氮類物質的過程隨著腸道內pH的降低而被迫停止。在不受pH的影響條件下，乳果糖發揮了結合細菌蛋白質中氨氮類物質的作用，使其排出體外氨氮類物質濃度降低。

乳果糖可以軟化大便嗎？

乳果糖可以幫助改變腸道內環境，以及增加腸道內的水分，可以使大便變得蓬松、軟化，具有促進排便的作用，所以一般有軟化大便的作用。

乳果糖在臨床當中屬于一種降血氨以及瀉藥，比較適用于治療慢性便秘，以及治療或者預防肝昏迷或昏迷前狀態。患者食用以后會在結腸中被消化道菌叢轉化為低分子量有機酸，然后會導致腸道內的PH值下降，再通過滲透作用使大便變得軟化，在這些作用的刺激下能夠使腸胃蠕動，保持大便通暢，也可以使結腸恢復正常節律。

雖然糖可以幫助軟化大便促進排便，但是不建議頻繁使用，患者在日常生活中可以通過調整飲食結構，例如多食用含有膳食纖維豐富的水果、蔬菜，同時適當的增加飲水量，起到軟化大便促進排便通暢的作用。

乳果糖過期了可以吃嗎？

乳果糖一般指乳果糖口服溶液，正常情況下，乳果糖口服溶液過期了一般是不可以吃的。具體內容如下：

乳果糖是人工合成的雙糖藥物，為無色至淡棕黃色澄清粘稠液體，主要用于治療便秘以及預防和治療肝性腦病，如果乳果糖口服溶液過期后，藥物中的活性成分可能會逐漸降解、分解或產生有害物質，無法達到治療疾病的效果。為了確保藥物的安全性和有效性，建議不要使用過期的乳果糖口服溶液或任何其他藥物，以免引起嚴重后果。

建議在醫生的指導下使用藥物，如果出現不適癥狀，建議及時就醫，以免引起嚴重后果。

吃乳果糖注意什么？

1、如果在治療2~3天后，便秘癥狀無改善或反復出現，應及時就醫診治。

2、如果杜密克用于半乳糖血癥患者或乳糖酶缺乏癥患者，需注意杜密克中相關糖的含量。每15毫升中最多含1.7克半乳糖和1克乳糖。

3、杜密克在便秘治療劑量下，不會對糖尿病患者帶來任何問題。主要用于治療肝昏迷或昏迷前期的杜密克劑量較高，糖尿病患者應慎用。

總結：乳果糖一般指乳果糖口服溶液，是一種通便藥物，通常不建議晚上吃，以免造成排便頻繁、腹脹、腹瀉、影響食欲、失眠等現象。