除了日常注意保養(yǎng)以外，保證充足的睡眠、避免熬夜及過度疲勞很重要。在飲食方面應(yīng)多吃水果、蔬菜及含有維生素A、維生素E等食物，多喝開水，營養(yǎng)均衡才是治療黑眼圈的治本方法。
選一款適合眼部黑眼圈的精油，配合按摩手法進(jìn)行眼部按摩。精油的分子量小易滲透入肌膚可以加速眼周血液循環(huán)及代謝，減淡黑眼圈。
用紗布包一只煮熟的雞蛋，在眼周輕輕打圈按摩。每晚按摩5分鐘，可以起到活血化瘀促進(jìn)循環(huán)的作用。
將土豆清洗干凈去皮，切厚片約2毫米。把土豆片敷于眼上，停留約5分鐘，再用清水洗凈，涂眼霜保養(yǎng)。
洗臉后，把熱毛巾放在眼睛上，可以通過熱氣促進(jìn)眼部血液流通，當(dāng)毛巾變冷后再浸入熱水更換；熱毛巾敷眼大概十分鐘后，再用冷水進(jìn)行冷敷大約一分鐘，這樣可以使血管收縮；整個步驟完成，最后涂上眼霜加以保濕，就萬事OK了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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