聽說用牛奶洗澡可以讓皮膚年輕20歲，而且永葆青春，雖說不是很相信，也不是土豪，但是好奇心重，想試一試，可還真不知道怎么下手，比如牛奶用什么樣的？用多少？怎么洗？洗完要不要沖一下？完全沒經驗，那么到底用牛奶洗澡的正確方法和步驟是什么樣的呢？

1、打開毛孔

牛奶確實可以在一定程度上美白嫩膚，但是因為牛奶沐浴很難被人體吸收，所以要先將身體的毛孔打開，以便于更好的吸收牛奶的營養，所以先要用溫水將身體沖洗一遍，最好是在桑拿房里面蒸一蒸，排排汗，擴張一下毛孔，而且還能將毛孔中的臟東西都排干凈，深層清潔肌膚。

2、牛奶沐浴

牛奶洗澡當然要泡浴效果更好咯，毛孔張開以后，再用牛奶泡澡，會明顯感覺牛奶的細膩，具體牛奶和水的比例是1：1，最好選用純牛奶，天然無添加，效果更顯著，牛奶泡澡的水溫度要在40-60℃左右，也就是50℃左右最佳，一般人用這么高溫度的水洗澡會感覺不舒服，但是牛奶其實很溫和，可以多泡一下，泡的時候要用雙手在全身進行按摩吸收，大概30分鐘后即可出浴，出浴之后你會感覺皮膚白皙細膩滋潤。

3、清水沖洗

牛奶洗完之后不要以為牛奶可以慢慢全部被皮膚吸收，也不要認為就這樣效果更好，其實不然，如果直接就這樣的話，不出幾小時，你的身體就會發出酸臭味，因為身上沒有被皮膚吸收的牛奶會發酵變質，還會堵塞毛孔，皮膚會出現各種問題，所以洗完之后一定不要忘記用清水沖洗干凈。