在生活中我們發現有一些人的皮膚膚質不好，膚色表現為暗沉，感覺沒有精神、活力，這對個人形象的影響非常巨大，那么膚色暗沉是什么原因？皮膚暗沉是怎么回事？下面就來詳細了解吧。

1、經常熬夜

膚色暗沉很多人是因為經常熬夜。晚上10:00~2:00是皮膚細胞更新最活躍的時刻，如果你沒有在這個時間段進入睡眠，甚至說到凌晨才睡的話，肌膚新陳代謝就會被打亂，從而造成褪黑素分泌堅守、老化角質增多，皮膚容易暗沉毫無光澤。

2、不注意防曬

如果在日常生活中不注意進行防曬的話，很容易導致紫外線中含有的UVB曬黑肌膚，UVA破壞真皮層讓細胞變質等，肌膚不僅容易暗沉沒有光澤，還容易加快老化。

3、皮膚循環差

膚色暗沉還可能與肌膚本身的血液循環差有關系，特別是夏冬季節，室內外的溫差更容易讓血液循環不順暢，肌膚不能及時得到充足血液供應而容易變得暗沉。

4、出油較厲害

相對于干性皮膚來說，出油較多的油性肌膚更容易出現膚色暗淡的情況，這是因為大量的油脂堆積在肌膚表面，沾染上更多的灰塵污垢，使肌膚更容易暗沉無光澤。

5、清潔不徹底

臉部肌膚如果是清潔做的不徹底的話，很容易導致污垢殘留，角質堆積，特別是化妝的人不進行徹底有效的卸妝，彩妝產品隨著灰塵變肌膚吸收，時間一長就容易導致膚色暗沉。

6、抽煙

日常如果是有抽煙的習慣的話，煙霧中含有的尼古丁等有害物質會讓皮膚產生大量自由基加速衰老，也會讓你的血液和淋巴循環減慢。當皮膚毒素的產生和排出不成正比時，就會導致皮膚暗沉和色素沉淀。

7、護膚小技巧

1、西瓜皮收縮毛孔：西瓜是夏天最常見的水果，也是夏天必備的解暑神品，只需一塊新鮮的西瓜，然后用勺子將西瓜放入面膜碗中壓碎，放入冰箱里冷凍20分鐘。取出將西瓜泥敷于面部，保持15分鐘，清洗即可。

2、菠蘿汁潔面：取新鮮的菠蘿一塊，然后將菠蘿放入榨汁機內，榨成汁以后倒入到面膜碗內，用化妝棉沾取清潔面部即可。

3、檸檬汁混合護膚品美白：檸檬一個，將其榨出汁，混入到日常所用的護膚品內?？梢悦腊准∧w，還能緩解被陽光曬傷的暗色肌膚。

4、橄欖油嬰兒油：兩者結合巧妙運用能卸唇妝。

5、酸奶面膜：干性肌膚用全脂酸奶做面膜，油性肌膚用低脂酸奶做面膜，使肌膚更光潔。

6、開水加鹽去黑頭：準備好開水加入碘酒和粗鹽放涼到適度溫度，混合后用化妝棉沾取敷于鼻子黑頭部分，能去除黑頭。