早春時節，風寒濕氣較重，肺病多發，原有慢性肺病者病情容易加重，在此推薦經濟型三道湯類藥膳，供需要保肺止咳人群參考食用。
優質食用百合（切成丁）150克，甜杏仁30克，玫瑰花（去花萼）15克，冰糖10克，甜梨（切成片或丁）1個，入鍋加水適量熬成羹（粥），不拘多少隨意進食。適用于心煩、易怒、口干、干咳等人群或患者。
陳皮20克，當歸20克，白蘿卜（切成1寸見方小塊）500克，洗凈備用、剁碎的帶肉排骨500克，大蔥白（切段）2根，生姜(切片、后下)10克，入鍋加水適量，煮至肉爛，加入白蘿卜，再煮５分鐘，起鍋即可喝湯吃肉、吃蘿卜。此湯可以理氣化痰、扶正祛邪，諸人皆宜。
甜杏仁50克，白蘿卜（切成1寸見方小塊）500～750克，薏苡仁100克，胡蘿卜（切成1寸見方小塊）1～2個，白蔻仁30 克，生姜15克，羊肺、心各1付（清水沖洗干凈，切成片），稍多加水，一同下鍋煮，文火煮至稀爛即成。分多次、不拘多少趁熱喝湯、吃內煮物。適用于怕冷、受涼易咳嗽、咳白色痰人群或慢阻肺、肺心病患者。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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