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板藍(lán)根什么時候喝最好？板藍(lán)根喝多了會怎樣？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-05-23 00:09  板藍(lán)根板藍(lán)根什么時候喝板藍(lán)根喝多了 大中小

盡管已經(jīng)進(jìn)入三月，但目前全國各地的天氣情況仍有反復(fù)，據(jù)中央氣象臺的天氣預(yù)報情況顯示未來幾天，新疆北部和西部、西藏大部、內(nèi)蒙古東北部、東北大部等地仍然會有大風(fēng)和降溫出現(xiàn)。從氣溫情況來看，目前尤其以北方仍然處于多變氣候，那么春季如何養(yǎng)生才能保證機(jī)體順利過渡，進(jìn)入真正意義上的春天？

板藍(lán)根什么時候喝最好？板藍(lán)根喝多了會怎樣？(1)

1.板藍(lán)根的食用

老人和孩子常吃的一種中藥就是板藍(lán)根，大家?guī)缀跻呀?jīng)把它當(dāng)成了一種保健藥品，覺得每次感覺身體不對勁，吃幾袋就好了。

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2.板藍(lán)根的正確食用

其實(shí)板藍(lán)根服用次數(shù)不宜過多，從預(yù)防上來講，尤其是現(xiàn)在氣溫不穩(wěn)，忽高忽低，確實(shí)可以適當(dāng)準(zhǔn)備一些板藍(lán)根顆粒來預(yù)防感冒，但是注意不要依賴，長期服用則會起到反效果，導(dǎo)致抵抗能力下降。關(guān)于春季如何養(yǎng)生，其實(shí)很多專家都曾經(jīng)給出了不少建議。從飲食上來說，春季養(yǎng)生，應(yīng)該多吃一些蘿卜、冬瓜之類可開胃、滋潤增加抵抗力的食品，不少北方的朋友鐘愛的蘿卜絲湯是冬天不錯的選擇。

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