孕婦懷孕期間在食物的禁忌可不少，要聽醫(yī)生建議可以吃什么不可以吃什么。孕婦們一定要多了解這方面的知識，以確保胎兒能健康順利的生產。那么，孕婦吃什么保健品好？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、孕婦吃什么保健品好

2、孕婦血壓不穩(wěn)定怎么辦

3、孕婦嘔吐嚴重會導致流產嗎

孕婦吃什么保健品好

葉酸：孕早期是胚胎神經管發(fā)育的階段，通常適量的葉酸對此發(fā)育有幫助，孕媽咪并不需要刻意為胎兒增加過多的營養(yǎng)攝取量，一切以適量即可。

鈣質與鐵質：孕中期為胎兒快速發(fā)育的階段，孕婦此時應有為胎兒補充豐富營養(yǎng)素的自覺，可以多加攝取蛋白質、維生素、牛奶與礦物質等營養(yǎng)。

蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C及DHA：孕晚期要適量地補充均衡的營養(yǎng)，在飲食上建議減少鹽分的攝取，并且每日要攝取足夠的水果及水分。

孕婦血壓不穩(wěn)定怎么辦

在懷孕時血壓會因為身體的原因而微微升高，到中期血壓會降低，晚期會恢復正常，整個懷孕期間血壓都會有一定的波動。由此可見，孕婦血壓會出現一定范圍內的不穩(wěn)定，這是很正常的，孕媽媽們無需擔憂。當孕媽媽們在家中自測發(fā)現血壓不對，或者突然之間出現高血壓或者低血壓的癥狀，可以先到醫(yī)院進行詳細的檢查。

孕婦嘔吐嚴重會導致流產嗎

其實孕吐越嚴重流產可能性越小，很多準媽媽都特別擔心孕吐會影響胎兒的營養(yǎng)供給，不用擔心，一旦發(fā)生孕吐現象，應該順其自然。孕期嘔吐癥狀一般都較輕微，而且多數在妊娠12周左右自行消失。真正解決孕吐最好的辦法是消除思想顧慮，適當調整飲食。