人流在現代社會是一種比較常見的現象，雖說現在醫學水平已經比較高但人流的話還是會對女性的身體造成比較大的影響。一般說來人流后女性要更為注意日常飲食、作息等各方面，只有科學有效調理才能讓身體盡快恢復到流產前狀態。那么流產后可以吃板栗嗎？

1、可以少量吃

女性流產后可以吃板栗，不過最好是熟板栗而且每次吃幾顆即可。板栗屬于一種滋補效果比較好的食品，經常適量食用可以起到增強免疫力、強健筋骨、活血止血以及消除疲勞等作用，對人體健康是具有不少好處的。并且板栗屬于溫性食品，合理食用可以起到和胃效果。

2、流產后飲食

流產后女性身體一般都會陷入一段虛弱期，因此這個階段應當適當多補充一些富含高營養、高熱量的食物，尤其要多補充蛋白質、水分和鐵質，并且食物選擇上要選擇那些易消化、營養豐富的食物。飲食方式上應先以吃流食為主，之后再逐漸增加米飯等固體食物。

3、流產后護理

除了飲食生活其他方面的護理也十分重要，很多流產后女性由于某些原因而沒有正確護理繼而影響身體健康狀況。流產后的2~3天要臥床休息，之后可下床進行輕量的運動，保證每天充足的睡眠時間，要尤為注意的是術后一個月內嚴格禁止性生活，并且也不要有自慰等行為。