正常女性的月經量一次大約在30~50ml(2~7天)，一般認為月經量少于30ml可就屬于月經量少。如果只是偶爾出現這種情況，通?？赡苁怯僧敃r的心態、壓力、作息等因素導致的，不用太過緊張。那么，蓮霧月經期間能吃嗎？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、蓮霧月經期間能吃嗎

2、喝牛蒡茶會影響月經嗎

3、肉蓯蓉來月經可以吃嗎

蓮霧月經期間能吃嗎

蓮霧富含維生素蛋白質以及脂肪，對于女性的身體保健都是有利的，經期時候女性更加需要這些營養物質的補充，所以說在經期的時候，是可以放心的食用這些營養保健食物的。但是蓮霧屬于涼性水果， 有痛經的女性在例假期間不宜吃涼性水果。 不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

喝牛蒡茶會影響月經嗎

可以適當飲用牛蒡茶。建議經期要均衡營養，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。另外經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛生，因為此時子宮內膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。

肉蓯蓉來月經可以吃嗎

可以適量服食，肉蓯蓉可以在一定程度上調理月經。肉蓯蓉入腎經，具有溫腎陽，益腎精的功效，可以幫助調理女性月經量少、痛經、不孕等癥，所以肉蓯蓉可以在一定程度上輔助治療女性月經不調之癥。