習慣性流產，指3次及3次以上的自然流產，常分為早期習慣性流產和晚期習慣性流產。早期習慣性流產指流產發生在妊娠12周以前，晚期習慣性流產則指流產發生在妊娠12周以后。那流產后吃什么好？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、流產后吃什么好？

2、自然流產原因有哪些？

3、流產后有什么注意事項？

流產后吃什么好？

1、補充足量的蛋白質

蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。同時蛋白質是在感染的預防中不可缺少的營養。流產后半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克,每日量約100克～150克。

大豆、各種肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白質。因此,流產后可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、多攝入維生素A

維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品,在肝臟中含量特別豐富,植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。

3、補充足夠的鐵質

補充足夠的鐵質,以預防流產后貧血的發生。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外,豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用,可以多吃點。

4、補血補氣靠飲食

傳統醫學認為人工流產之后常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。的確,流產會導致失血,而疼痛、緊張會傷氣,年紀稍長之后對流產的損傷會更為敏感,常常需要更長的時間進行氣血雙補。

5、膳食纖維必不可少

在人流之后應用抗生素的幾天內,為了維護腸道健康,需要借助多種植物營養素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維,粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維,都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質,維持平衡態。

自然流產原因有哪些？

1、遺傳基因有缺陷

準媽媽和準爸爸如果有染色體的變異都會遺傳給寶寶，基因突變成為自然流產的最主要的元兇。

最明顯的是頭3個月內的流產，其中一半是由于胚胎的染色體異常造成的，包括有，數目異常：

多見三體、X單體、三倍體等；結構異常：多為染色體斷裂、倒置、缺失或易位。

流產成為染色體異常胚胎的多數結局，只有極少數的胚胎可能繼續發育成胎寶寶，但出生后也多存在畸形或有功能缺陷。

2、全身性疾病

準媽媽若患有流感、傷寒、肺炎等急性傳染病，細菌毒素或病毒(如單純皰疹病毒、巨細胞病毒等)會通過胎盤進入胎寶寶體內，使胎寶寶停止發育導致流產。

高熱可引起子宮收縮而導致流產。準媽媽如患有重度貧血、心力衰竭、慢性腎炎或高血壓等慢性病，會因胎盤梗塞及子宮內缺氧而使胎寶寶畸形，從而導致流產。

還有一些情況，但并不常見，如準媽媽患有嚴重疾病的時候，引發嚴重的營養不良，也有可能使胚胎無法持續發育，最終導致流產。

3、準媽媽和胎寶寶的血型不合

如果準媽媽曾輸過血，或在妊娠過程中產生和血型不合的致凝因子，就會使胎寶寶發生凝集和溶血，從而引起流產。

4、子宮畸形

準媽媽若是子宮畸形(如雙角子宮、子宮縱隔及子宮發育不良等)均會影響胚胎著床和發育不良而導致流產；子宮內口松馳或宮頸深度裂傷都會引起胎膜早破而發生晚期流產。

初次孕檢特別重要，因為通常在初次孕檢中，利用婦科窺器檢查，就可以了解準媽媽陰道、宮頸情況，排除準媽媽生殖器官發育異常的可能。

如果查出有異常，準媽媽就應該遵循醫囑，及早處理。否則如果被動流產，對準媽媽的身體損傷會更大。

5、內分泌異常

胎寶寶主要通過胎盤吸收母體的營養物質，如果胎盤發育不良或出現疾病，胎寶寶就會因得不到營養物質而停止生長引起流產。

內分泌的異常會使胎盤受到嚴重影響：

黃體功能不足往往影響蛻膜、胎盤而發生流產；孕激素分泌不足時，會使子宮蛻膜發育不良，從而影響受精卵的發育引起流產；前列腺素增多，會引起子宮肌肉的頻繁收縮，也會導致流產；甲狀腺功能的減退，會使細胞氧化能力產生障礙，進而影響胚胎的生長發育而導致流產。

流產后有什么注意事項？

雖然說自然流產比起人為流產要恢復得快，但是自然流產后還是注意一些問題的，比如自然流產之后的一個月之內最好是不要有性生活，因為流產后一個月子宮還處于敏感期，這個時候進行性行為，男方很容易將細菌帶入女方體內，造成女方宮內感染，因此要禁止性生活，而且需要注意陰部的干燥和整潔。此外女性要注意臥床休息幾天，半個月內避免過度勞累，不要碰冷水，并且要時刻關注出血量，如果出現出血多，且白帶異常，下腹疼痛發熱的癥狀，應該及時就醫。

總結：對于已經有過習慣性流產史的女性朋友，在孕前需要到正規的專科醫院進行孕前咨詢，孕后則更需要小心，定期的做檢查，以免意外情況的發生。