過敏性鼻炎在飲食上一定要多清淡少油膩，吃飯的時候不要暴飲暴食，同時也不要吃一些油膩性的食物。那么過敏性鼻炎吃什么食物好？過敏性鼻炎可以吃海鮮嗎？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、過敏性鼻炎吃什么食物好

2、過敏性鼻炎可以吃海鮮嗎

3、過敏性鼻炎不能吃的水果

過敏性鼻炎吃什么食物好

菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

過敏性鼻炎可以吃海鮮嗎

很多人認為過敏性鼻炎患者不能吃海鮮，專家稱，過敏性鼻炎患者可以吃海鮮，只是吃海鮮的時候，一定要比常人更加的注意一些禁忌。

海鮮要煮熟煮透再吃，但是可以將海鮮煮熟，因為很多海鮮的過敏物質在通過徹底煮熟之后，雖不能徹底將其消除，但減弱它們的過敏性還是可以做到的。

吃海鮮時忌與某些水果同食，因為魚蝦等類的海鮮中含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與某些水果如柿子，葡萄、石榴、山楂、青果等同吃，就會降低蛋白質的營養價值，最重要的是水果的某些化學成分容易與海鮮中的鈣質結合，從而形成一種不容易消化的物質。而這種物質會刺激腸道、引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，最終引起過敏性鼻炎的嚴重發作，因此，海鮮與這些水果一起吃，至少應間隔2小時。

吃海鮮的時候不要同時喝啤酒，因為食用海鮮時再喝啤酒，二者會產生強烈的化學反應，使的過敏物質的過敏性更加的強烈起來，導致即便少量的食用過敏性鼻炎也會嚴重發作，所以要避免這種行為。

吃海鮮最好先冷凍、再澆點淡鹽水，吃的時候多醮點醋，慢慢的細嚼。這樣做的目的是，可以先減少海鮮內含刺激物質的刺激性，之后通過細嚼慢咽增加唾液酶的分泌，能夠緩解胃腸道吸收過敏源的壓力，從而最終做到鼻子少過敏的效果。

過敏性鼻炎不能吃的水果

過敏性鼻炎的患者在平時一般是沒有特別禁忌的水果，但是像芒果、火龍果和草莓以及西瓜和柿子應少吃，芒果和火龍果屬于易過敏的水果，吃了以后容易引起過敏性鼻炎，出現鼻塞和打噴嚏的癥狀，而西瓜和柿子屬于涼性，容易引起過敏性鼻炎的復發。患有過敏性鼻炎的人最好尋找過敏原，通過過敏原來排除過敏的食物，才能更好的治療過敏性鼻炎，預防過敏性鼻炎的發作。