HIIT運動強度是不一樣的，根據強度高低，訓練的時間也不同，通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪，不需要進行太長時間，況且HIIT太累人，也無法持續較長時間。

做多長時間 hiit 減肥 

扁豆是一種藥食兩用的特色食材，它的果實可以入藥，扁豆中維生素，礦物質和植物蛋白的含量比大部分根莖菜的瓜菜都高。扁豆角煮多久能熟？食用扁豆中毒怎么處理？下面就和大眾健康網一

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菊花我們應該是比較熟悉的，但是我們常見的都是家菊，其實野菊花的功效更多，它是一味中藥，它的主要作用就是清熱解毒、舒風涼肝。野菊花蒲公英魚腥草金銀花可以長期喝嗎？魚腥草野菊

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茼蒿別名:蒿子桿、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼筍、為菊科一年生或二年生草本植物，莖葉嫩時可食，亦可入藥。茼蒿的熱量是多少？茼蒿適合減肥食用嗎？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

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焦慮癥會引起體重下降，但是每天測量體重，過分關注體重的變化，不僅無益于保持身材，反而會增加不必要的擔心，甚至可能引發對健康飲食極為不利的行為，造成心理焦慮；這是需要特別注意的。

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小柴胡顆粒的成為為柴胡、姜半夏、黃芩、黨參、甘草、生姜、大棗，本品為黃色至棕褐色的顆粒，味甜。小柴胡顆粒孕婦能吃嗎？小柴胡顆粒哺乳期能吃嗎？下面就和大眾健康網一起了解下

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