茼蒿，含有十分豐富的水分、纖維素、維生素和礦物質，食用后可以為人體補充多種營養物質，有助于維持人體組織器官的正常生理功能，所以對于大部分人群來說，平時適當地吃一些茼蒿的話是有助于人體健康的。那吃茼蒿可以治療咳嗽嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、吃茼蒿可以治療咳嗽嗎？

2、茼蒿吃了有什么作用？

3、茼蒿有哪些營養？

吃茼蒿可以治療咳嗽嗎？

患有咳嗽痰多，痰粘稠等癥的人群可以常吃茼蒿，茼蒿中含有揮發油，對咽喉部位有良好的治療作用，利于治愈局部炎癥，并且能有效解除咽喉部癢感，阻斷咳嗽反射；同時還能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的粘稠度，有止咳化痰的功效。

茼蒿吃了有什么作用？

1、茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲。

2、豐富的粗纖維有助腸道蠕動,促進排便，達到通腑利腸的目的。

3、茼蒿含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，并且氣味芳香，可以養心安神、穩定情緒，降壓補腦，防止記憶力減退。

4、茼蒿含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝、通利小便、清除水腫。

5、苘蒿中含多量的鐵、鈣，可以幫助身體制造新血液,增強骨骼的堅硬性，對老年人預防貧血和骨折有裨益。中醫理論認為,茼蒿味辛、甘，性平;歸脾、胃經;有調和脾胃、利小便、化痰止咳的功效,對心悸、怔忡、失眠多夢、心煩不安、痰多咳嗽、腹瀉、脘脹、夜尿頻繁、腹痛寒疝等病癥有一定的療效。

茼蒿有哪些營養？

每100克茼蒿含水分95.8克，蛋白質1.9克，脂肪0.3克，碳水化合物3.9克，粗纖維1.2克，胡蘿卜素1510微克,維生素B10.01毫克，維生素B20.03毫克，維生素C18毫克，鈣72毫克，磷36毫克，鐵2.5毫克，鉀220毫克，鈉161毫克,鎂20毫克。另含絲氨酸、天門冬素、蘇氨酸、丙氨酸等。

總結：苘蒿富含維生素A，經常食用有助于抵抗呼吸系統的感染，潤肺消痰。茼蒿特殊的芳香氣味有助于平喘化濁。