微笑給人一種親近的感覺，大部分的人都會喜歡把笑容掛在臉上的人，在很多事情面前給人一個微笑能起到很大的作用，所以時刻保持微笑，你會發現你周圍的人變得更親切了，朋友也變多了，那微笑有哪些好處？微笑能讓人更年輕嗎？

1、微笑的好處

（1）緩解尷尬

當你面臨這樣的情境時，你會不會覺得很尷尬：

吃飯后去吧臺買單，卻發現褲子拉鏈沒有拉好。于是，眾目睽睽之下，你進退兩難。而旁邊的服務員卻也一臉茫然，不知道應不應該去提醒你。

某日，單位領導一時興起夸下海口，稱贊你的歌聲堪比周杰倫，于是就讓你上臺獻歌一曲。但是意外的是，你在唱歌時發揮失常，跑掉足足十萬八千里。

總之，還有很多場合下，都會讓人感覺很尷尬。此時，若是能夠微笑面對，告訴自己沒什么大不了，然后講個小笑話一笑置之。那么，你就可以讓身邊的人，也能從緊張變得輕松，逐漸從尷尬的氣氛中走出。如此，也會讓你變得成熟而又自信！

（2）克服困難

遇到困難時，比如：在工作中，作為人力資源部負責人，卻不知道應該辭退和自己關系密切、工作積極性不高的員工，還是應該辭退經驗不足的員工；給自己制定了每個月積攢一萬元的目標，卻在努力加班、拼命做兼職之后發現，根本攢不下那么多的人民幣。

此時，微笑一下，繼續奮斗！就可以給自己增加自信心，讓自己擁有克服困難的勇氣，避免心情因為失敗而抑郁，喪失了奮斗的快樂。

（3）延緩衰老

微笑，不僅可以給予我們精神上的幫助，讓我們從難過變得開心，而且還可以使身體分泌快樂激素，調節體內內分泌水平，提高身體抵抗能力，讓人看起來容光煥發、神采奕奕。

最重要的是，在微笑的同時，人體的面部肌肉會隨著運動消耗掉多余的熱量，而且胸肌腹肌也會與其共振，使肝臟兩大器官接受被動按摩，以便于強化肝臟功能、促進膽汁分泌、呵護人體健康。實現被動的保健鍛煉，起到延緩衰老的終極作用。

2、加強人際關系

（1）表現心境良好。面露平和歡愉的微笑，說明心情愉快，充實滿足，樂觀向上，善待人生，這樣的人才會產生吸引別人的魅力。

（2）表現充滿自信。面帶微笑，表明對自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的態度與人交往，使人產生信任感，容易被別人真正地接受。

（3）表現真誠友善。微笑反映自己心底坦蕩，善良友好，待人真心實意，而非虛情假意，使人在與其交往中自然放松，不知不覺地縮短了心理距離。

（4）表現樂業敬業。工作崗位上保持微笑，說明熱愛本職工作，樂于克盡職守。如在服務崗位，微笑更是可以創造一種和諧融洽的氣氛，讓服務對象倍感愉快和溫暖。