產婦生完孩子之后，身體需要攝取大量的營養物質來恢復身體，所以很多產婦在坐月子的時候會吃很多補品和保健品，但是女性在產后的幾個星期內，脾胃功能還很虛弱，不能一下子吃很多補品，而是需要吃一些性質平緩的食物。冰糖有健脾和胃的作用，那么，產婦可以吃冰糖嗎？

1、可適當食用

冰糖是白砂糖的再造品，在經過一系列的功效過后，制作成的冰糖純度比較高，而且含有人體生理活動所需的營養元素，產婦食用冰糖可以補充身體內的能量，還可以幫助清火、健脾和胃，但是產婦要適量地食用冰糖。

2、冰糖的營養

冰糖的主要成分是蔗糖，能在人體內被分解為葡萄糖和果糖，為人體提供能量。冰糖還含有大量的碳水化合物和少部分的脂肪和蛋白質，同時還含有豐富的維生素A，對呼吸道有保護作用，能起到潤肺止咳的功效。冰糖的藥用價值很高，它和雪梨、銀耳等一起燉食，可以治療咳嗽痰多，并有生津止渴、潤燥滋陰、美容養顏之效。

3、吃紅糖最宜

產婦在坐月子期間氣血比較弱，其實最好是吃紅糖，紅糖有補氣血的功效，而且產婦容易受寒，吃紅糖能祛風散寒。同樣，紅糖也有健脾和胃的作用，所以脾胃虛弱的產婦食用紅糖最佳，但是也要注意適量食用，攝取過量的糖分會轉化成脂肪，從而導致肥胖。