很多女性朋友都喜歡用防曬霜來起到隔離防曬的效果，但是并不是每個人都會使用防曬霜，如果防曬霜使用不當的話，不僅沒有防曬效果，其對于皮膚也沒有什么好處，那么防曬霜的正確使用方法是怎樣的呢？其使用時間是什么時候呢？我們一起來看看。

1、指數越高越油

越來越多的人喜歡純物理防曬的防曬產品，因為它們不需要被皮膚吸收，只是在皮膚表面形成一層“防護膜”來反射紫外線，因而不會刺激皮膚，敏感的皮膚都可安全使用。但問題是，物理防曬劑二氧化鈦、氧化鋅都是只溶于油的粉劑，所以用量越多、防曬指數越高，產品就會越油。一些品牌想出了解決之道:將物理防曬劑混合在渾發性的溶劑里，用之前“咔嗒咔嗒”地搖勻，涂抹時非常潤滑，一會兒溶劑揮發，皮膚表面只剩下一層防曬粉霧，完全清爽不油。

2、噴霧防曬并不省事

許多人喜歡噴霧防曬，覺得方便好用，事實上，防曬噴霧非常容易導致使用不足量。那么，怎樣算足量使用呢?就是不斷反復噴，一直到皮膚上有液體滴落，然后再按摩均勻其實還是很麻煩，所以盡量選擇透明的噴霧并反復噴涂。

3、防曬必須在最外層

任何擦拭都會降低防護效果，如果你要化妝，就選擇帶高倍防護指數的彩妝用品。涂抹防曬后，盡量少用手摸臉或者使用面巾、吸油紙等。你也可以選擇防擦落持久配方的防曬品，它們比普通防曬保持時間久，不過也需要反復補充，另外，它們需要專門的卸妝品清除。

4、防曬加粉也清爽

別忽略了，防曬粉底液、防曬粉餅也是純物理防曬、且眼睛部位都好用的防曬產品哦!很多人的觀念中，粉底之類的彩妝品仍被認為是有損皮膚的。可事實上，由于二氧化鈦、氧化鋅都是白色粉劑，有“增白”效果，早已取代傳統的鉛、汞等有害成分，而被廣泛應用于粉妝產品，這也使新型的粉底液、粉餅都有了防曬功效。而且，為了妝容持久，粉底液、粉餅的防曬指數都不會很高，質地絕對不油。還因為添加了保濕或控油、吸油成分，只要選對了產品，就可使缺水的皮膚更保濕、冒油的皮膚變舒爽。

5、防曬要提前

化學防曬劑被皮膚吸收、轉化需要一段時間，所以含化學防曬物質的防曬產品，必須在出門前(包括下班前)20分鐘使用，否則剛涂上就出門，等于皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。

6、防曬指數就是越高越好

不要對防曬指數有任何疑問，覺得“平時有必要這么防護么”，有，而且是必須的。因為絕大部分人至今仍然不能涂抹足量的防曬品，SPF30的防曬品來說，1/2的涂抹量只能起到大約SPF15的防護力，如果是1/4的量，就只有大約SPF4的防護和皮膚天然防護力差不多。一般人的涂抹量都在要求用量的一半左右，如果你實在不喜歡涂很多防曬霜，就盡量選擇高倍防護同時配合強力抗氧化保養品。在選擇防曬霜最好選擇藥妝防曬霜，白蠶清潤瑩白防曬霜。

7、防曬霜要卸妝

防曬霜后一定要每天卸妝。因為防曬劑本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗來如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妝油“以油溶油”，才能最有效、最溫和地卸除干凈。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。

8、防曬霜使用方法

（1）涂抹防曬霜10分鐘后再外出。因為防曬霜涂抹后需要經過一些時間，才會被皮膚吸收和發揮作用。每隔3～5小時涂一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時涂一次。

（2）在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。不輕信廣告。有些化妝品的廣告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮質激素類藥物，使用后容易出現各種問題。所以，應該選擇經過權威部門檢驗的護膚品。

（3）涂抹防曬霜具體的步驟應該是：1.先清潔2.拍水3.涂抹乳液4.擦防曬霜。

（4）涂防曬霜的時間應該看你的防曬霜的SPF和PA值決定，而它的功效時間長短是取決于SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是（15×10分鐘=150分鐘）也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。而且要告訴大家哦，并不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你并不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。