女性在生產之后，由于身體代謝的變化，很容易誘發身體出現各種不適癥狀，口臭就是一種較為常見的病癥，那么產后口臭是什么原因？產后為什么口臭？引起這一癥狀的原因有很多，可以通過一些方法來緩解恢復，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、口腔衛生不良引起

產后口臭，主要與口腔衛生不良有關。很多新媽媽不堅持正常刷牙、漱口，嚴重忽略了口腔衛生。產后吃東西的頓數又多，長此以往，食物殘渣就遺留在牙縫中，造成牙齒及牙齦緣出現大量軟垢，滋生大量細菌，引起口臭。

2、上火引起

產婦過度進補可引起上火，此時產婦口干舌燥，唾液的分泌量減少，會引起口中細菌過度生長而發生口臭，造成口氣不佳。

3、消化不良引起

一般情況下，新媽媽在產后的運動少，腹肌及骨盆底肌肉松弛，胃腸功能減弱，容易消化不良，食物在腸內得不到正常的消化，大量糟粕在體內愈積愈多，而長期沉積在腸內的食物糟粕不僅容易代謝產生毒素，還會積滯生熱，產生臭氣向上蒸發，造成口臭。

4、口腔疾病引起

產后一般會進食大量糖類和高蛋白食物，容易壞齒，引起口腔疾病，如牙齦炎和牙周炎等，常有牙齦出血，口腔內菌斑、牙石聚集，經細菌發酵后，產生臭味。

5、產后口臭怎么辦

1、勤刷牙：產后要勤刷牙，可以用溫水和軟毛牙刷，在早晚和三餐之后刷牙，能減輕口臭。

2、多漱口：產后口臭，可以用漱口水或茶水，來緩解異味。其實，最理想的是用綠茶漱口，綠茶中的有效成分可以消除口腔異味。

3、清潔舌苔：當產婦嘴巴出現怪味時，在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內的異。

4、多吃蔬果：生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能緩解口臭。

6、產后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產后氣血虛的情況：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實。

2、冷飲傷牙又傷胃，產后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、過飽會影響消化功能：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產后應做到少食多餐，每天可進食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產后，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。