現在越來越多的人患腸胃疾病，因為很多人平時由于工作太忙，所以都沒有太注重養生，甚至每天的飲食都是隨便解決，導致很多人都患有慢性胃炎，慢性胃炎平時只能靠飲食來控制，平時要注意保健，那慢性胃炎吃什么好呢？慢性胃炎日常保健怎么做？

1、慢性胃炎日常保健

1、慢性胃炎患者忌食烈性酒（其他酒類也應少飲或不飲）、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。不宜吃過甜、過咸、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜肴，以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。

2、注重軟、爛、消化的食物

食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養。

3、食物要保持新鮮、清淡

各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康復。

2、的飲食小偏方

其實，慢性胃炎完全可以通過一些民間的小偏方得到治療，患者如果能夠找到適合自己病癥的小偏方，往往比通過藥物治療更有效。

1、馬鈴薯汁

取鮮馬鈴薯適量，將其洗凈后榨取汁液，然后每次飯前服用2匙，對于治療習慣性便秘、慢性胃炎等就很有效。

2、姜韭牛奶羹

取生姜15克，韭菜250克，牛奶250克，先將韭菜、生姜切碎后搗爛，再用紗布絞取汁液，一起放入鍋內，再向其中加入牛奶，一起加熱煮沸后每日早晚趁熱服用，可以起到溫胃健脾，適用于胃寒型慢性胃炎、胃皖筋、嘔吐等病癥。

3、粥

粥也可以起到治療病痛的功效，如佛手粳米粥，取佛手相20克，將其煮成湯后去除殘渣，取100克粳米，將其加水適量煮粥，待粥成后加入冰糖，并八佛手湯再稍煮即可，患者每日服用2次，可以治療慢性胃炎、胃氣痛等胃病。

4、土豆汁

這是一種治療慢性胃炎的民間秘方。將鮮土豆洗凈榨計，每次在飯前服用2湯匙，可以和胃調中、侵脾益氣的效果，適用于慢性胃疼、習慣性便秘、皮膚濕疹等癥。

3、中醫治療

現在中醫辨證治療慢性胃炎也取得了不錯的療效，如果你想要嘗試中醫方法治療慢性胃炎，一定要去正規的中醫醫院，讓醫生根據你的情況來給你開藥，切不可盲目信從社會上那些所謂的“老中醫”。

肝胃氣滯型：病人胃脘疼痛，暖氣反酸，治療宜硫肝和胃，可用柴胡疏肝湯加減；

胃陰不足型；病人主要有胃脘疼，食欲不振，貧血、消瘦，咽干口渴等，治療宜滋養胃陰，常用麥門冬湯加減；

脾胃虛寒型；病人胃院隱隱作痛，喜暖喜按，治療宜溫中健脾，常用黃芪健中湯加減。