頭皮屑是頭皮比較常出現的，而有些頭屑比較少，得到及時清潔就不會很明顯，但是有時候頭屑非常多，影響個人衛生問題，冬季的時候天氣比較干燥，有時候看到頭皮屑會增多，那么為什么冬季的頭屑會增多？冬天頭屑變多是什么原因？

1、冬季頭屑變多的原因

1.氣候原因

冬天溫度和空氣濕度都低，會影響頭皮血液循環，血液循環不良導致肌膚的新陳代謝的節奏被打亂，防御功能就會受影響，肌膚的滋潤就得不到保證，頭皮的濕潤成分降低，頭發的滋養不足，刺激了頭皮屑的產生。

2.洗頭次數過少

冬天相對于其他季節，人們洗頭的次數會減少，如果長時間的不洗頭，容易滋生各種細菌，特別是皮屑芽孢菌大量滋生時，便會引發頭屑的增多。其次，繼續沿用夏秋時節脫脂力過強的洗發水也會引發頭屑問題。

3.洗頭方式不當

寒冷的日子很容易讓人想洗熱水澡，但是水溫越高越洗去的皮脂就越多，頭皮就越容易干燥。一般洗頭用水的水溫以40℃為宜，不能太高。

另外，如果習慣用指甲不停抓洗頭皮，也會容易讓頭皮受傷，繼而變得干燥，導致頭屑的生成。

4.飲食因素

冬季天冷，人們傾向于選擇一些辛辣刺激的食物來暖和身體，但如果進食過量，也會引發頭皮屑。另外，維生素對頭發和頭皮來說都是必不可少的營養素，如果攝入不足會引起頭皮干燥、掉發等問題。

2、如何去頭屑

1、積極治療

首先如果是由于脂溢性皮炎、銀屑病及頭癬等疾病而導致出現大量的頭皮屑，應該及時就醫，檢查內服外涂的等多種方法進行治療，爭取早日實現標本兼治。

2、注意頭皮衛生

洗發是盡量用溫水，通常三四天洗一次。注意姚總洗發液或者硫磺藥皂來洗發，而不要使用堿性過強的肥皂，這樣會刺激頭皮上皮細胞角化，加重頭屑問題。另外，在洗發時還要注意不能將洗發水直接倒在頭發上，而應該先在手中揉搓處泡沫后涂抹在頭發上，因為沒有起泡沫的洗發水會刺激頭皮。

3、合理飲食

想要防止頭屑的出現，還必須注重平日的飲食。盡量少吃煎炸、油膩、辛辣的食物，少吸煙喝酒。一些甜的食物也要少吃，因為甜品屬于酸性食物，而頭發屬于堿性，如果打破了酸堿平衡，頭屑也會增多。

4、經常梳頭

梳頭可以增強血液循環，增加頭皮的營養，幫助頭發生長，減少頭皮上皮細胞發生角化的概率，建議每天早晚梳頭2-3次。

5、保存良好的心情

一個人的精神狀態和頭屑及瘙癢癥狀有很大的聯系，很多時候，人們的頭皮問題都是因為情緒焦躁和心理異常而引發的。所以，要學會樂觀的生活，保持愉悅的心情，擺脫心理失衡。