女生愛(ài)幻想是非常常見(jiàn)的，有時(shí)候是受到了偶像劇的影響，有時(shí)候是受到了小說(shuō)的影響，我們期待著有一天也可以和自己心愛(ài)的白馬王子或者是霸道總裁來(lái)一場(chǎng)完美的邂逅，現(xiàn)實(shí)中難以發(fā)生的事情，在幻想的世界是完全可能發(fā)生的。有些女生的幻想情節(jié)已經(jīng)“病入膏肓”了，每天睡覺(jué)前都要想象出一個(gè)美好的事情才能安然入睡。有些人會(huì)覺(jué)得這些太愛(ài)幻想的人“有毛病”“不現(xiàn)實(shí)”。那么，愛(ài)幻想是病嗎？要怎么才能克制呢？

1、幻想是正常現(xiàn)象

愛(ài)幻想并不是某種心理疾病或者是精神疾病，每個(gè)人多多少少都幻想過(guò)某件事情或某個(gè)場(chǎng)景，這是很正常的現(xiàn)象，不要因此而過(guò)于擔(dān)憂。愛(ài)幻想是因?yàn)槲覀儍?nèi)心想要渴望某些東西，有些時(shí)候還能成為我們努力的某種動(dòng)力，有時(shí)候發(fā)揮自己想象力也沒(méi)有什么不好的嘛！

2、轉(zhuǎn)移注意力

偶爾的幻想能滿足人體的某些心理需求，但是如果每天都沉浸在自己的幻想之中，這會(huì)影響到正常的生活，還會(huì)引起別人異樣的看法。可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力，不讓自己有太多放空的時(shí)間，多與人交流，和朋友一起聊天玩耍，不要想太多了，以免引起其他的心理疾病就不好了。

3、是否有其他現(xiàn)象

單純的幻想是比較正常的，但是如果出現(xiàn)幻覺(jué)和幻聽(tīng)，那么這就有可能是某種精神疾病了，還有的人總是會(huì)有怪誕的想法，想象沒(méi)有發(fā)生過(guò)的事情與自己相關(guān)，很容易猜忌別人，那么這有可能是妄想癥，如果是這些比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，一定要即使就醫(yī)，進(jìn)行正確的診斷，控制自己的病情。