很多人都有這種感覺，小的時候很外向，在別人眼里活潑開朗，說話古靈精怪的，長大后遇見一些人一些事情之后，以前認識的人見到自己會說，現在怎么不說話了，變得內向了。小的時候不會顧及很多，想什么說什么，長大后慢慢的懂得人情世故，不愿意多說話了，或者是感受到了一些變故，內心敏感自卑了，長大了變內向了如何改變自己讓自己外向起來呢？

1、心態變積極

內向和外向是兩種不同的性格，內向的人對事情會比較消極一點，想很多不好的后果，而外向的人想法是比較積極的，不會害怕太多的東西，想要改變自己內向的性格，首先想事情的時候不能消極，想一些不好的，凡事多往好處想，積極一點，就不會那么內向了。

2、尋找自信感

自卑的人會內向，覺得自己不如人，不敢表達自己，害怕自己的言行出錯，其實每個人都有自己好的和不好的一面，不要因為那些不好的東西影響了自己的性格，在其他方面做出自己的成就，表現出更好的自己，讓自己有自信感，說話就不會沒有底氣了。

3、多結交朋友

俗話說在家靠父母，在外靠朋友，和他人建立良好的關系，做起事情來才更加方便，有傾訴的對象，能夠互相鼓勵，排遣壓力，結交朋友還能從別人身上學到很多的優點，幫助改變和完善自己，多結交朋友，讓自己走出去，敞開自己的心扉，才能更好的變得外向起來。