生姜不僅是大家日常飲食中經常會用到的，實際上生姜在我們日常生活中也經常會用到，生姜有很高的藥用價值，經常會有人用生姜煮水來洗頭發，說是有很好的護發的效果，還有人用生姜來擦頭皮，那天天用生姜水洗頭好嗎？天天用生姜水洗頭的壞處？

1、天天用生姜水洗頭好嗎

天天用生姜水洗頭不好。

生姜性溫，具有很好的殺菌作用，用來洗頭能夠促進頭皮血液循環，清理頭皮堆積的油脂和垃圾，從而改善頭發的發質，減少脫發、頭皮屑等頭發問題，但是即便是一樣好東西，也不能過于頻繁的使用，否則結果往往適得其反，況且，天天洗頭這件事就不利于頭發的健康了。

2、天天用的壞處

(1)過度清潔

生姜水具有很好的殺菌效果，長期使用，能夠有效清潔頭皮油脂和污垢，但如果天天用的話，就會把油脂全部清除掉，甚至損害皮脂腺，令頭皮變得干燥發癢。

(2)損傷毛囊

生姜水包含姜辣素、姜烯油等成分，長期使用，能夠促進頭皮的新陳代謝，但如果天天用的話，反而會刺激損傷毛囊，這樣一來，不僅失去了原有的生發效果，甚至會導致脫發現象的產生。

(3)影響發質

不管是用生姜水洗頭發，還是洗頭水洗頭發，頭發洗的越勤，水分流失的就越快，時間長了，會導致頭發變得越來越干枯、沒有光澤、沒有彈性。

3、生姜水洗頭多久一次好

1周洗1次就好了。

市面上售賣的生姜洗發水，是經過加工和提取的，留下了生姜對于頭發有益的成分，摒棄了一些刺激成分，而自己做的生姜水，保留了生姜的所有成分，因此相對刺激性也會更大一些，不宜使用的太過頻繁。

定期一周用一次即可，其余時間用正常的洗發水洗發。

4、生姜水洗頭的正確方法

1.用生姜水洗頭發前，先用洗發水洗一遍頭發，將頭發和頭皮上的油脂和污垢洗凈，方便生姜水能更好的發揮作用，注意這里洗頭發的時間不要太長，盡量控制在1-2分鐘，將時間留給生姜水洗發。

2.將兩塊生姜洗凈切片，放入鍋中加水煮沸，待清水變成姜汁，即可停止加熱，讓生姜水降溫到36度左右，即可開始洗頭發。

3.將頭發全部浸泡在生姜水中，最好是連同頭皮一起浸泡，保證每一根發絲都沾上生姜水，用手指按摩頭皮，幫助促進血液循環。

4.大約按摩5-10分鐘后，用清水將頭發沖洗一遍即可，洗完用毛巾將頭發擦干，不要用吹風機，使頭發自然風干。

5、生姜水洗頭能生發嗎

生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強。當生姜外用頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液循環，而血液則是頭發生長的關鍵之一。因此，這種充血刺激血液循環的作用能夠在一定程度上改善頭發的生長，特別是精神性脫發和腎虛性脫發的人，效果非常明顯。

既然生姜能生發，用生姜水洗頭是否也有生發的效果呢？專家表示，答案是肯定的。由于生姜直接作用在頭皮上可能因為刺激太強烈的緣故，使頭皮充血過度，甚至會有腫脹和疼痛的感覺，這樣對頭皮也造成了一定的影響，而生姜水則有效解決了這個問題，既保留了生姜的刺激生發作用，又讓生姜的刺激作用變得均勻和溫和，特別適合皮膚比較過敏的體質。

此外，生姜水還有一個好處就是對于殺菌去油也有一定的效果，生姜是有名的殺菌食物，可以有效清理頭皮堆積的垃圾和油脂。不過注意使用生姜生發并不是每個人都適合，大家在嘗試之前最好先要弄清楚自己脫發的原因，如果脫發不是血液循環的原因，那就起不到效果了。