胃酸過多是一種常見的胃部不適癥狀，如果在生活中飲食不規律或者在過于緊張的情緒下都很容易出現胃酸過多的癥狀。另外腸胃疾病患者也容易出現胃酸過多的癥狀。出現這種癥狀后需要及時緩解，否則會對身體造成一定的傷害。那胃酸過多主要有哪些癥狀呢？

1、燒心

燒心是消化系統最為常見的癥狀之一，在胸骨后方和心窩等處有燒灼樣的感覺叫做燒心。胃酸過多所產生的燒心癥狀同時還會伴有反酸的癥狀。

2、胃部灼熱感

胃酸分泌過多或者胃黏膜對酸的敏感性增加可出現胃部燒灼樣感。較常見于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。如果感到胃灼燒得厲害，就需要服用藥品。

3、反酸

胃酸過多的人經常會出現反酸的情況，即胃內容物經過食管反流達到口腔，這時候口腔內可感覺到出現酸性物質，口腔黏膜產生麻木感以及舌頭麻木的情況。

4、胃部疼痛

隨著胃液酸度的上升和分泌的亢進會引起胃緊張和運動亢進以后，常常會引起胃部疼痛。胃酸過多所引起的胃痛多在空腹時發生，夜間胃部疼痛較為明顯。當酸度高的胃液反流而引起的食道炎癥后，有時可在心窩的上方整個胸部都有疼痛感。

5、小貼士

胃酸過多的癥狀大多數并不穩定，通常是時有時無，特別是會因為暴飲暴食、精神緊張、失眠、過勞而引發加重。此外，本病多在年輕是癥狀較重，隨著年齡的增長會逐漸好轉。

6、水果推薦

1、蘋果

胃酸過的人吃蘋果有益于身體健康，因為蘋果不僅是堿性食物可以中和胃酸，并且蘋果中還含有多種維生素和礦物質、蘋果鞣質酸和細纖維等，對調節腸胃功能也有促進作用。如果能將蘋果皮一起吃，無論對于便秘或拉肚子都能有所改善。

2、芒果

芒果不但生食美味，對于改善胃酸過多還有很好的作用，可以生食芒果若干，或者將芒果浸泡后代茶飲用，都會有很好的食療效果。可以用1-2個芒果，洗凈后水煎，代茶飲用。還可以用芒果煎湯后加少許的蜂蜜適量飲用，都是治療胃酸過多很好的食療方法。

3、圣女

圣女果富含水分，維生素C、B族維生素及鈣、鎂等礦物質。胃酸過多患者適量食用圣女果能夠起到解熱毒、中和胃酸、緩解胃熱口苦的作用。因此，胃酸過多吃圣女果對身體非常好。

4、香蕉

胃酸過多可以多吃香蕉，因為香蕉中酸性物質很少，而且是沒有刺激性的水果，香蕉中含有可以預防胃潰瘍的5-羥色胺物質。因此適量吃香蕉能夠緩解因胃酸過多引起的不適感。但需要注意的是，不要吃沒有熟透的香蕉，因為生香蕉進入胃部后會產生不容易消化的淀粉。

7、緩解方法

1、飯后馬上嚼口香糖，咀嚼的時候可以促進唾液腺增加唾液的分泌，此時吞咽次數也隨之增多，這些吞咽的唾液可以沖走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀釋，也就消除灼燒不適的感覺。

嚼口香糖不要少于15分鐘，這樣才能保證口腔中產生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。

2、可以面食為主，如面條、饅頭等。這些食物中都含有堿，可有效稀釋胃酸，而且面條是很好的養胃食物。

3、胃酸時可準備一些蘇打餅干，小蘇打是堿性的，可以中和胃酸，暫時緩解胃酸型胃痛。