人到了老年，身體的很多功能都會減弱，就會出現很多不適的情況。老年人經常會被咳嗽、失眠、便秘等困擾，除此之外，還有很多疾病如糖尿病、高血壓、冠心病等更加會降臨在老年人身上，因此，人到晚年更加要注意養(yǎng)生，養(yǎng)生的方法有很多，最簡單的就是食療，在飲食方面多注意就可以達到養(yǎng)生的效果。老年人也比較喜歡吃甜食，那么，老年人能吃冰糖嗎？

1、適量食用

冰糖是白糖經過一系列工序后制成的，它也屬于蔗糖類，有潤肺止咳的功效，很適合老年人食用，但是老年人要適量食用冰糖，特別是患有高血糖、糖尿病的老年人更是要注意冰糖的食用量，一定不要天天吃。

2、冰糖功效

冰糖在我們的生活中應用很廣泛，炒菜、煲湯、做甜品都能使用。冰糖口味清甜，受到很多人的歡迎，它還具有極高的食療作用。冰糖中含有大量的碳水化合物、維生素A和少量的脂肪和蛋白質，有潤肺止咳、滋陰潤燥、生津止渴、清火化痰的功效，老年人適當食用冰糖對身體有良好的保健作用。

3、注意事項

老年人經常咳嗽痰多，可以使用冰糖和雪梨燉食，有良好的緩解咳嗽和祛痰的效果。患有糖尿病或高血壓的老年人忌食冰糖，另外，老年人的鍛煉活動很少，身體的新陳代謝也變慢，所以不能吃太多的糖，否則會發(fā)胖，從而誘發(fā)糖尿病。