我們都知道，寶寶們的身體都比較嬌嫩，各個器官系統都未發育完全，因此稍有不慎就很可能導致寶寶生病，尤其是在飲食方面，更是要格外的注意，很多小孩子都容易被紅毛丹的外表吸引，從而喜歡上吃紅毛丹。紅毛丹不僅外形跟荔枝很像，就連口感和功效都有些類似于荔枝。那么寶寶吃紅毛丹有什么功效？寶寶吃紅毛丹要注意什么？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、寶寶吃紅毛丹有什么功效

2、寶寶吃紅毛丹要注意什么

3、寶寶吃紅毛丹會上火嗎

寶寶吃紅毛丹有什么功效

1、補鈣

紅毛丹含有豐富的鈣質和磷質，可以充分補充身體所缺失的這兩種營養成份，對身體發育有很大的好處。

2、補鐵

紅毛丹的營養價還在于含鐵量很高，食用紅毛丹可以起到補鐵的功效，能改善頭暈、低血壓癥狀。

3、清熱解毒

紅毛丹的營養價值很豐富，味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒，能清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。

4、美容養顏

紅毛丹的營養價值還在于它可以消除鄒紋，增強皮膚彈性，女性朋友食用紅毛丹可以讓皮膚變得更好。

5、增強免疫功能

紅毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，能增加人體免疫力，減少疾病的危害。

寶寶吃紅毛丹要注意什么

1、紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。

3、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

4、紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除干凈。

寶寶吃紅毛丹會上火嗎

寶寶吃紅毛丹會上火。

上火是中醫的說法，意思是體內出現了熱癥，所謂的熱癥一般表現在于出現口舌發炎，口干口臭，眼睛疼痛等癥狀，從西醫的角度應該是我們身體缺乏了某種維生素而導致的，紅毛丹里面含有很多的果糖，所以吃多會導致上火。 適量的吃紅毛丹沒關系，但是紅毛丹多吃就會跟荔枝一樣導致寶寶身體出現上火的現象。