山楂荷葉茶可以起到通腸潤便、清熱解毒、活血化瘀以及促進消化等作用，那山楂荷葉茶適合什么人群？山楂荷葉茶一天喝幾杯？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、山楂荷葉茶適合什么人群

2、山楂荷葉茶一天喝幾杯

3、山楂荷葉茶

山楂荷葉茶適合什么人群

1、體重偏胖的人可以喝山楂荷葉茶。山楂荷葉中的解脂酶和荷葉堿可以幫助肥胖人士達到減肥的目的。

2、高血壓患者可以喝山楂荷葉茶。山楂荷葉中的荷葉堿、黃酮、山楂酸和檸檬酸都可以幫助高血壓患者降低血壓。

荷葉是蓮的葉，含有生物堿類化合物、黃酮類化合物、揮發油成分、有機酸和微量元素等成分；而蜂蜜是蜜蜂采集花蜜釀造而成，含有豐富的葡萄糖、活性酶、維生素和礦物質等營養成分；山楂則含有蛋白質、有機酸、磷、鈣、鐵和多種維生素等成分，從成分上來看，荷葉、山楂和蜂蜜的成分之間沒有任何沖突，都對身體有益無害，所以能夠一起喝。

山楂荷葉茶一天喝幾杯

一般是兩杯，喝兩次。 在吃完飯之后就可以喝幫助消化，而且可以起身去活動一下，適當的鍛煉一下就是很好的步驟，而且幫助身體進行排毒。每天2杯，每次午飯、晚飯前1-2小時或者晚飯后1小時是效果最佳的。這2個時間段跟吃飯時間錯開不會影響食物營養吸收，瘦身效果也更好。

山楂荷葉茶

材料：山楂15克，荷葉12克。

做法：將上述材料一起切細后，加水煎煮或以沸水沖泡，取其濃汁飲用即可。每日1劑，不拘于時代茶飲用。

功效作用：可以消脂化滯，降壓減肥，適用于高血壓、高血脂、肥胖的人群飲用。