不管在什么季節(jié)運(yùn)動(dòng)都是很重要的，有很多人可以說(shuō)每天都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但是不同的人會(huì)選擇不同的運(yùn)動(dòng)，不少女性會(huì)選擇瑜伽，瑜伽是很好的一種鍛煉方式，不僅能修身養(yǎng)性，而且還有很好的減肥的效果，那冬天練瑜伽穿什么衣服好？冬天練瑜伽不適合穿什么衣服？

1、冬天練瑜伽穿什么好

冬季的時(shí)候天氣是比較冷的，這時(shí)候練瑜伽也會(huì)遇到一些困難，比如說(shuō)經(jīng)常會(huì)有人在想應(yīng)該穿什么衣服，一般冬季練瑜伽都是在室內(nèi)，而且都是開(kāi)著暖氣的，所以這時(shí)候穿吸汗性比較好的衣服就可以了，要注意的是一定要柔軟舒適，如果室溫比較高的話穿普通的瑜伽服就可以了，如果室溫比較低的話最好是穿厚一點(diǎn)的棉質(zhì)衣服。

2、選擇什么面料衣服

衣服不同的面料穿起來(lái)的感覺(jué)是不一樣的，練瑜伽的時(shí)候身體要舒展，所以要選擇柔軟一點(diǎn)的有彈性的衣服，要不然衣服太緊了是難以舒張開(kāi)的，最重要的是不要感冒，還有就是要注意衣服的布料吸汗性和排汗性一定要好，要不然出汗之后就很容易著涼，練完瑜伽后要注意保暖。

3、冬季練瑜伽注意什么

冬季運(yùn)動(dòng)和其他的季節(jié)感覺(jué)不一樣，冬季的時(shí)候很多人抵抗力差本來(lái)就容易出汗，練瑜伽的時(shí)候如果出汗著涼就特別容易生病，所以練瑜伽的時(shí)候要注意保暖，但是為了方便練瑜伽衣服有不能穿太厚，適度就可以了。很多人冬季就會(huì)放棄練瑜伽，其實(shí)堅(jiān)持很重要，在有暖氣的室內(nèi)練瑜伽比較好。