雞蛋中含有豐富的礦物質和維生素，能幫助健腦；黃瓜是我們常見的能幫助清熱解毒的食物。黃瓜能和雞蛋搭配著吃，黃瓜炒雞蛋這道菜的健腦效果會更好。那黃瓜炒雞蛋這道菜該怎么做呢？
先進行準備工作：將黃瓜洗干凈后，切成薄片狀；將蔥洗凈后也切成小丁狀；將雞蛋打在碗里，并攪拌均勻。
將鍋洗干凈后，加熱，放入適量的食油，燒熱后，放入攪拌均勻的蛋液，將其炒成蛋花，并添進準備好的碗里。
將鍋里再次倒入少許的食油，等食油燒熱后，放入準備好的蔥丁兒，半分鐘左右后倒入準備好的黃瓜片，進行翻炒，差不多快熟的時候，可以加入適量的食鹽再進行翻炒。
將蛋花倒入翻炒的差不多的黃瓜中，翻炒均勻后，可加入適量的味精進行調味。自此，黃瓜炒雞蛋這道菜就做成了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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