當歸雞蛋紅糖水是滋補效果很好的飲品，很多女性應該都喝過，不過一般是在特殊時期，當歸具有補氣補血的效果，雞蛋能增強人的免疫力，紅糖水能補血活血，所以很多女性在貧血的時候會喝，那當歸雞蛋紅糖水月經時能喝嗎？月經期吃當歸雞蛋紅糖水好嗎？

1、月經時能喝嗎

最好不要月經期間喝當歸雞蛋紅糖水，因為當歸雞蛋紅糖水有補血補氣的功效，在月經期間喝會加大月經的流量。如果月經量少，可以適量服用，月經量多的話就不要喝了，以免引起月經過多。

2、最好什么時候喝

月經前3到4天或者月經后一周喝。對于喝當歸雞蛋紅糖水時間并沒有定性規定，如果是月經不調的女性用于調經的話，在經前3到4天或者經后一周開始吃，每次一兩個雞蛋，一個星期吃一兩次就可以了，能很好的起到調經止痛的作用。

3、有什么作用

紅糖性溫，味甘，具有益氣補血、健脾暖胃、暖中止痛、活血化瘀的作用，當歸具有補血活血、調經止痛的功效。當歸雞蛋紅糖水對氣血虛弱、面色蒼白、頭昏眼花、月經不調的女性有很好的調理作用。

4、當歸雞蛋紅糖水做法

材料：當歸15克，雞蛋2個，紅糖30克。做法：1、當歸用水浸泡10分鐘，洗凈切成薄片，放入鍋內加入適量清水，大火煮開后轉中小火煮15分；2、雞蛋先煮熟后用冷水泡一下剝殼，用叉子在蛋白的表面扎一些小孔，這樣雞蛋能更好的吸收藥效；3、把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開后轉中小火繼續煮10分鐘左右；4、將紅糖放入，煮到紅糖溶解就可以了。

5、適宜人群

當歸雞蛋紅糖水具有調經止痛、補血活血、鎮靜安神、促進血液循環的作用，因此經常痛經或者月經不調的女性、貧血、失眠、肝功能不佳的人適宜食用當歸雞蛋紅糖水來調理。糖尿病患者服用需遵醫囑。

6、禁忌人群

1、經期女性不宜喝當歸雞蛋紅糖水，特別是月經正常的女性，當歸和紅糖都是能補血的，經期服用可能會加大經期的血流量。

2、大便溏泄的人不宜喝當歸雞蛋紅糖水，當歸滋膩，且有潤腸通便的功效，大便溏泄的人食用可能會使癥狀加重。