秋分這個詞對很多人來說并不陌生，甚至大部分都知道這是我國二十四節氣中的一個節氣，但是即便如此仍然有許多人并不清楚秋分的意思，甚至有很多人還認為秋分和立秋是一個意思。那么秋分是什么意思？秋分是什么時候？秋分是立秋嗎？

1、秋分是什么意思,秋分是什么時候,秋分是立秋嗎

(1)秋分是什么意思

時間均分

秋分時節，太陽直射在赤道上，此時赤道地區晝夜均分，個占12小時，而在北半球開始晝短夜長，南半球開始晝長夜短，也有陰陽各半的意思，并且這一天也是秋季90天的中的第45天，剛好平分秋季。

涼熱適中

秋分之后意味著我國全部地區都正是進入秋季，這時候不冷也不熱，穿衣搭配沒有什么講究，穿夏季衣物不冷，穿早冬衣物不熱，有“晝夜均而寒暑平”的說法，氣候十分適合人生活，尤其適合戶外運動。

(2)秋分是什么時候

每年的秋分都沒有一個確定的時間，但都在白露的后15天，一般都在每年的9月22~24日之間，這天時我國北方秋意已濃，南方開始正是進入秋季。

(3)秋分時節的特征

北方：秋分時節我國北方由于緯度問題，早已被秋風洗禮，而秋分時節便標志者北方進入可深秋，受北方干燥寒冷的氣候影響較嚴重，空氣十分干燥，晝夜溫差較大。

南方：我國南方比較接近赤道，甚至有少部分地區穿過赤道，這些地區受北方干燥寒冷季風影響還較晚，在秋分時節才開始受到些許影響，出現溫度適中，不冷不熱的現象，更是晝夜均分，標志者開始進入秋季。

(4)秋分時都有哪些活動

祭月

我國有春祭月和秋祭月的說法，其中以秋祭月最為濃重，除了中秋賞月外，秋分更是被定為了祭月節，但由于秋分的時間不是固定的，每年個有不同，在秋分時不一定有圓月，因此，將秋祭月改成了中秋到秋分之間的一段時間。

吃秋菜

秋季也是野菜繁茂的一個時節，這時候的野菜尤其適合做湯菜食用，和魚、蟹等煮的秋菜湯鮮美無比，更有保健養生之效。

送秋牛

自古以來我國民間還流傳有送秋牛的活動，現在這些活動很少了，記得在小時候還看見過送秋牛的人，拿著印有農夫耕田的24節氣的紙，挨家挨戶的送祝福，說得主人高興了就有賞錢，多少隨意，主要是圖個吉利。

放風箏

秋高氣爽，還帶有微風，是放風箏的最佳時間之一，尤其是秋分這一天，不冷不熱，十分適合帶著孩子去郊外放風箏。

2、秋分節氣吃什么

(1)酸梅湯

準備烏梅120g,代代花30g，桂花10g。將2000ml清水燒開，把洗凈后的烏梅放入沸水中，煮上1個小時，當水蒸發得只剩一半時加入代代花和桂花，再煮上5分鐘左右，可以聞到花香味，這時候就可以加入冰糖盛起來喝了。秋季的酸梅湯喝常溫的比較好，冷藏后和對腸胃不利。酸梅湯可以滋陰潤肺開胃。

(2)油醬毛蟹

近來大閘蟹十分熱門而且昂貴，但是蟹其實也有平民的吃法，那就是用毛蟹替代大閘蟹。去毛蟹500g清洗干凈去掉蟹腳尖，蟹肚朝上，用刀將螃蟹一分為二，去掉蟹腮、蟹胃、蟹心、蟹腸。然后在螃蟹橫斷面出灑上適量面粉，放入燒熱的5分熟的油鍋中炸至金黃色，翻面，待到螃蟹呈紅色的時候，加入蔥姜、黃酒、醋、白糖等調味料，再燒八分鐘左右收汁。即可。油醬毛蟹可以滋陰清熱。

(3)甘蔗粥

首先將高粱米浸泡半天，洗凈后放入鍋中，再將甘蔗去皮榨汁得甘蔗汁600ml也放入鍋中，最后再加入少許清水，大火燒開，小火慢熬40分鐘以后就可以得到甘蔗高粱粥了。甘蔗性甘味甜，具有滋陰潤燥，生津止渴的功效，高粱米多吃可以調理腸胃，主治消化不良和脾虛濕困。

此外適宜秋季養生的食譜還有海米熗竹筍、山楂粥、排骨山藥湯、蓮子銀耳湯，百合紅棗湯，蘿卜雞湯等。秋季飲食主要是要注意性味搭配，避開或盡量少吃溫熱、辛辣的食物即可。