在很多人的眼里跑酷就是翻墻，到處跑來跑去，從一棟樓跳到一棟樓，除了弄出一身汗并沒有什么作用，其實跑酷既可以觀賞又能鍛煉身體還是有很多好處的。下面就讓我們看看跑酷到底有什么用又有哪些好處吧。

1.具有觀賞性

跑酷和很多極限運動不同的地方就在于跑酷除了驚險刺激還具有一定的觀賞性。當一群人以極快的速度翻轉跳躍甚至做出很高難度的動作時，不少人都會被吸引住目光，好的跑酷現場甚至不亞于電影特技的表演。

2.能強健體魄

跑酷需要較高的身體素質，因為它會考驗跑酷者各個方面，包括彈跳力、柔韌性、力量以及爆發力等等。所以在學習以及練習跑酷的過程中，跑酷者就會不斷地提升身體素質從而也就鍛煉了體格。

3.可釋放壓力

從另一個角度看待跑酷的話，就會發現跑酷其實是一個在不斷逃出跳出束縛的運動。如果你的心情煩悶，不妨嘗試下跑酷，在跳躍過障礙翻過一堵墻從一棟樓跳到另一棟樓的過程中，壓力被釋放，你的心也會得到放松，感到愉悅。

4.能鍛煉勇氣

跑酷作為極限運動，它的刺激驚險都十分考驗一個人的勇氣。如果你覺得你的膽子比較小的話，完全可以去嘗試一下跑酷運動，找專業的跑酷團隊跟他們學習跑酷，這樣不僅能開拓你的人際圈子，一段時間后你的膽量也一定會有所提升。