現在人們越來越重視孩子興趣的培養，不管是男孩還是女孩，越來越多的家長選擇讓孩子去學習舞蹈，一般孩子也比較愿意去學習舞蹈，因為學習舞蹈有很多好處，可能孩子自身也可以感覺得到，不管是小孩還是大人，學習舞蹈到底有哪些好處呢？
跳舞需要身體各部分相互合作，通過跳舞，身體各部分都得到了充分的鍛煉，促進了血液循環，體質得到增強，身體就會更加健康，而且練習舞蹈是非常辛苦的，在這個過程中舞者的意志也會得到加強。
跳舞其實和人大腦的反應能力也是有關的，跟著音樂需要記憶大量的舞蹈動作，而且動作在不停的變換，大腦需要快速運轉，長此以往，人的思維和想象力會變得更加開闊，潛能也會被激發。
不難發現的是，會跳舞的人比不會跳舞的人更加自信，因為他們舞蹈中找到了自己的歸屬感，而且跳舞能塑造完美的身形，他們的身形更加完美，自然就會更加自信。
舞蹈是優美的，每一個動作每一條曲線都是一種美，不管是什么舞蹈，在學習舞蹈的過程中審美也會在無形中提高，跳舞的人通常會透露出一種一般人沒有的氣質。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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