頭發是比較脆弱的，一些不良的生活習慣和飲食習慣都會導致脫發，喜歡熬夜，飲食不規律的人掉頭發的現象會更加嚴重，用了不合適的洗發水也會導致脫發，有些洗發水是防脫發的，那么掉頭發用什么洗發水好？什么洗發水防掉發效果好？

1、掉頭發適用洗發水推薦

1、歐萊雅強韌煥發洗發水

參考價格：119元/500ml

主要功效：含維生素和多種護理成分，滋潤強韌秀發，緩解發絲脆弱易斷、脫落現象，令秀發更有質感并逐步恢復健康發質。無硅油配方，可減少對頭皮的傷害。

2、卡詩纖細發質洗發水

參考價格：198元/250ml

主要功效：強韌發質，豐盈滋養，有效減少斷裂分叉。適合細幼發質，讓秀發看起來更濃密，呈現豐盈質感。

3、阿瓦隆維他命B群防脫洗發水

參考價格：69元/414ml

主要功效：防止掉發，滋養毛囊，控油去屑，潔凈調理。修補稀少的發量，強健發根增加頭發強度。

2、掉頭發洗發要注意什么

1、可以使用兩遍洗發水，第一遍用少量洗發水洗發后沖洗干凈，第二遍使用較多洗發水，揉出泡沫，仔細清洗；

2、在洗頭發時，要注意邊揉洗邊按摩，不要用力抓扯頭發，以免抓傷頭發。著重清洗頭皮；

3、洗頭的水不宜太熱或太冷，用溫水就好了，可以減少對頭皮的刺激，保護好頭皮；

4、洗頭的間隔最好是2～5天。洗頭發的頻率不要太高，否則會給頭皮帶來傷害，更加促進脫發；

5、洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，可幫助阻擋脫發。

3、如何預防脫發

1、保持精神愉悅

消除緊張情緒，保持精神愉快。人的精神狀態不穩定，長期焦慮不安，大腦長時間處于緊張、煩惱或者用腦過度的狀態下，均可導致頭部血液循環不良，導致頭發營養供應不良，掉頭發的現象。

2、保證營養飲食

因為頭發的生長需要機體提供良好的營養成分，預防脫發應當多進食有益于滋養頭發的食物，及富含有維生素、礦物質和低脂肪的食物，這樣可以減少頭發的過度脫落。例如各種新鮮的水果、蔬菜、蛋黃、瘦肉、牛奶等。適當的進食黑豆、黑芝麻、核桃等，以補充氨基酸、鈣、鐵等多種微量元素。

3、正確梳頭方法

養成每日梳頭的好習慣，不要因為害怕掉頭發而不去梳頭，因為梳頭有助于頭部血液循環，有助于頭發健康。但需注意在梳頭的時候盡量選用木梳，避免使用容易引起靜電的尼龍塑料梳子，以免加重脫發。

4、定期洗發護發

養成定期洗發、護發的習慣，如果長時間不注意頭發衛生，頭皮分泌的油脂會影響毛囊的呼吸，從而會出現脫發或加重脫發的現象。

5、戒煙戒酒

盡量避免煙酒等對頭發產生不良的刺激。特別是患有有脂溢性脫發的患者，更應當能注意健康的飲食習慣，戒煙、戒酒、不食過于辛辣刺激性的食物，否則會加重脫發。

6、不過度損傷頭發

不要經常的燙發、染發，也盡可能的避免使用化學合成藥品來滋潤頭發，因為化學原料制成的染發劑、燙發劑、護發劑等，對頭皮和毛發多少存在有不同程度的刺激作用，會加重頭發的脫落。