滋補品一直是很多人都離不開的，特別是一些容易生病的體質較差的人可能長期都是在吃滋補品，一般可能會選擇吃一些中藥來滋補，因為中藥的效果好而且副作用小，很多氣虛的人會選擇吃三七粉，那三七粉上火嗎？吃三七粉會上火嗎？

1、三七粉上火嗎

三七粉不上火。

疝三七性微溫，正常食用是不會引起上火現象，目前三七有生吃和熟吃兩種吃法，由于吃法不同，三七粉生吃是一定不會出現上火現象的，但是熟吃多配以其他肉類一起食用，這些食物可能會引起上火。

2、部分人上火的原因

還有部分人生吃三七粉也會出現上火，其實這與三七粉沒有明顯的關系，主要是這雷人氣血虧損較嚴重，自身肢體屬于熱性體質，體內由于氣血虛弱，存在一定量的虛火，在食用性溫的三七粉之后會表現出上火癥狀。

3、上火怎么辦

1.上火需要知道上火的原因，冬季上火多因空氣干燥，水分流失嚴重引起，這類上火需要注意補充水分，建議少量多次，還能緩解嘴唇干裂。

2.上火最好的治療方法就是膳食調節，不用吃任何的藥物，只需要食用一些清淡、性寒的食物即可恢復正常，切忌上火時期不能食用辛辣刺激食物，戒煙解酒，否則會導致上火長時間不好。

4、吃三七粉的注意事項

1.三七粉性溫，自身氣血虛弱的人不適合食用三七粉，以免出現上火現象。

2.生活中很多食物都屬于熱性的，并且很多食物魚油烹飪的方式不同其熱性的強弱也不同，食用三七粉時不適合與熱性的食物一起食用。

5、三七粉的吃法

說三七粉的吃法前，先說說什么是“生三七粉”和“熟田七粉”，“生”“熟”顧名思義，就是生的和熟的，你不管在什么地方購買到的田七粉，一般都是生的；所謂“熟三七粉”就是經過加熱的三七粉，沒加熱前事生的，加熱后就是熟的了。簡單點說：三七粉沒有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同樣的三七粉，你就那么吃是生的，把它加熱后服用就是熟的了。