荔枝，一種非常適合我們的水果，但是很多媽媽不知道寶寶可不可以吃。其實荔枝性熱，且多以低溫保鮮，寶寶腸胃功能脆弱，吃荔枝容易導致上火、腹瀉。尤其剛開始添加輔食的寶寶最好不要吃荔枝。相關知識介紹如下！

本文目錄

1、小孩一天能吃幾個荔枝？

2、荔枝什么人不能吃？

3、吃荔枝要注意什么？

小孩一天能吃幾個荔枝？

荔枝吃多了確實會上火,常見的癥狀是扁桃體炎和咽喉炎,大量進食還會引起低血糖、頭暈惡心、疲乏無力、腹痛腹瀉等。如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病癥。

一到兩歲的寶寶吃荔枝一次不要超過2顆，剝皮之后要去核，以免寶寶嗆食。兒童一次食用量最好不超過5顆，以免吃多引起身體不適。

兒童吃荔枝一次不要超過5枚，不要空腹吃荔枝，最好是飯后半小時食用。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水。

荔枝什么人不能吃？

1、糖尿病人慎吃

荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同時，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也要忌用。

2、過敏者禁食

荔枝雖然美味，不過，對于患有潰瘍性結腸炎、熱性便秘和痤瘡等這一類孕婦，最好不要吃荔枝。此外，陰虛火旺或陽亢的孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽亢所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等。

吃荔枝要注意什么？

1、不宜大量食用

大量進食荔枝且吃飯很少，容易引發突發性低血糖癥，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些癥狀都是大量食用荔枝后產生的突發性低血糖，醫學上稱為荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。

2、不宜空腹食用

鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷”。

總結：如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖癥。尤其是兒童，更應注意不能多吃，否則會嚴重影響健康。