橘子和羊奶不可一同食用，因為這兩種食物的營養會相互作用，不僅會導致營養價值降低，而且還會產生對人體不利的影響，對健康危害也較大。橘子和羊奶的營養價值都很高，單獨食用對健康還是有很多好處的，下面就來詳細了解羊奶和橘子一同食用的危害，以及各自的營養價值吧。

1、不可同食

羊奶中含有豐豐富的蛋白質和礦物質營養成分，而橘子中含有較多的酸性物質，這兩種食物相互作用，會導致蛋白質變性而出現沉淀，礦物質與酸性物質結合變得不利于人體吸收，從而導致營養價值降低。而且由于蛋白質沉淀物的影響，會增加腸胃負擔，并且無發被消化，因此很容易引起腸胃不適，對健康的危害也十分巨大。

2、橘子價值

橘子的營養還是很豐富的，適當食用這種水果對健康還是有很多好處的，具有利尿消腫、潤肺止咳、通經活絡、促進消化、降血脂、健脾養胃、解酒、潤腸通便、增強食欲、生津止渴、保護心血管、提神、補中益氣等功效，適當食用還可以治療水腫、飲酒過度、消化不良、咳嗽、便秘、小便不暢、嘔逆、動脈硬化、肺炎、氣血不足、高血脂、口干舌燥、支氣管炎、食欲不振等不適病癥。

3、羊奶價值

羊奶的營養也是非常豐富的，對健康帶來的好處也不少，食用具有補中益氣、滋陰養元、健脾養胃、補腎益精、潤腸通便、利尿消腫、保護視力、增強體質、解毒、安神、緩解疲勞、保護心血管、護膚養顏、消炎止痛、提高免疫力等功效，適當食用還可以治療視力模糊、脾胃虛弱、體虛、腎虛、便秘、小便不暢、水腫、口腔潰瘍、四肢乏力、神經衰弱、失眠、缺鈣、皮膚干燥、皮膚粗糙等不適病癥。