通常堅果類食物都有比較硬的外殼，一般我們只吃里面的果肉而把果殼扔掉，因為堅果果殼大多沒有什么營養價值并且味道也不怎么好，不過一些堅果殼用來做成手工藝品倒是不錯的做法。那么夏威夷果（澳洲堅果）殼有什么用，夏威夷果殼能泡茶喝嗎？

1、果殼用途

夏威夷果果核除了用來做手工藝品外沒有太大的用途，用來泡茶喝或泡水喝也是可以的，不過果殼沒有什么營養，不嫌麻煩的話可以泡著喝。夏威夷果是一種口感上佳且營養十分豐富的堅果，在眾多堅果中可以說是最受歡迎的一種，每天吃幾顆夏威夷果對機體各方面健康都有不少益處。

2、果肉營養

夏威夷果具有多種營養功效，主要為降血脂、降血壓、控制血糖水平、防治心臟病、防癌抗癌、抗氧化保護皮膚、治療風濕性關節炎等，果肉中含有對人體有益且必需的多種氨基酸、礦物質、維生素以及蛋白質、不飽和脂肪酸、抗氧化劑、核黃素等物質，可滿足人體營養所需和防止多種病癥。

3、溫馨提示

通常堅果是一類高熱量食物，主要是油脂、蛋白質、碳水化合物等營養物質的含量非常高，所以容易長胖和消化能力較弱的人每天吃2~3顆夏威夷果就比較好，尤其是白天食用對身體更好，睡前是最好不要吃堅果類等高油脂和高熱量的食物，避免脂肪堆積和消化不良。