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老人喝綠豆湯好嗎?老人喝綠豆湯好不好?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 12:52 綠豆綠豆湯老人

一般老人會(huì)比較喜歡吃綠豆糕,但是綠豆糕的脂肪含量和膽固醇含量較高,老人也不太敢隨便吃,所以到了夏天老人可能更愿意去喝綠豆湯,好像一般的老人對(duì)一些湯或者粥都比較喜歡,但是有人說老人是不能吃綠豆的,真的是這樣的嗎?老人能不能吃綠豆呢?老人吃綠豆湯好不好?

老人喝綠豆湯好嗎?老人喝綠豆湯好不好?(1)

1、最好不要吃

雖然說老人要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,而且綠豆中蛋白質(zhì)的含量非常高,但是老人的消化系統(tǒng)比較脆弱,消化功能比較差,如果吃了綠豆,可能蛋白質(zhì)無法在短時(shí)間內(nèi)被消化,容易對(duì)腸胃造成損傷,會(huì)出現(xiàn)消化不良甚至是腹瀉的情況,所以老人最好是不要喝綠豆湯。

老人喝綠豆湯好嗎?老人喝綠豆湯好不好?(2)

2、吃點(diǎn)綠豆粥

老人如果想吃綠豆,可以煮些綠豆粥來吃,老人吃粥會(huì)比較容易消化,加上少量綠豆,還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),做起來也比綠豆湯方便,將大米和少量綠豆洗凈后一同放入鍋中煮,直到大米和綠豆都煮爛就可以吃了,老人可以適量吃,不要吃太多,這樣吃對(duì)腸胃的傷害會(huì)降低,而且有營(yíng)養(yǎng),可以緩解老人便秘的情況。

老人喝綠豆湯好嗎?老人喝綠豆湯好不好?(3)

3、溫馨小提醒

除了老人要少吃綠豆以外,小孩和腸胃不好的人或者是體質(zhì)偏寒的人都不適合吃綠豆,有些老人可能常年服藥,如果是服用一些溫補(bǔ)的中藥,也不要吃綠豆,可能會(huì)降低中藥的功效。老人的飲食最好以溫性的食物為主,不要有太大的刺激性,最好是容易消化也有營(yíng)養(yǎng)的食物。

老人喝綠豆湯好嗎?老人喝綠豆湯好不好?(4)

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