生活中，我們經常會看到有的人眼圈發黑，好像熊貓的眼睛一樣，這不僅嚴重影響了人的容貌美，而且也是一種病態反應。

1.為什么會有黑眼圈

黑眼圈是由于皮下脂肪層的收縮及色素沉著而形成的黑暈。位于眼瞼處的黑眼圈，常常給人以膚色憔悴、晦暗無光的不良感觀。

一般來說，黑眼圈與遺傳體質有一定的關系。除了遺傳因素外，不健康的生活方式如夜生活過頻、睡眠不足、吸煙、喝酒過量等，使人的身心疲乏，眼瞼局部的血管收縮功能下降，造成眼瞼處水腫、淤血，黑眼圈便出現了。

由這些不良生活習慣所造成的黑眼圈，解決起來比較容易。只要恢復正常作息，便可以將它消滅。此外，我們也可以通過調養經絡來趕走黑眼圈。

2.告別黑眼圈按摩操

(1)用雙手的食指、中指及無名指分別按面部兩側的絲竹空穴、魚腰穴、攢竹穴，同時做按摩動作。按揉的力度以眼睛發酸流出眼淚為宜。

(2)將中指與無名指并攏，以中指指面和無名指指面沿上眼眶下內緣緩慢抹至外眼角處的瞳子臀穴。點按這個穴位2一3分鐘，間隔為1秒。

(3)以拇指指端按揉風池穴30一50次，可增加頭面部的血流量以及加快頭面部的血液循環。

3.艾灸去除黑眼圈法

在水分穴、脾俞穴、腎俞穴、三陰交穴使用艾灸棒或艾罐，每穴每次做10~20分鐘，每天或是隔天1次，10次為一療程。

4.預防黑眼圈保健法

(1)補充營養。充足而均衡的營養對于防治黑眼圈有著不可替代的作用。

(2)經常運動。平時多做一些有氧運動，如跑步、打球及游泳，可以促進身體血液循環。

(3)辛卜充水分。平時多為眼睛周圍的皮膚補充水分，這樣可以使表皮細胞“喝”足水，緩解黑眼圈帶來的煩惱。

(4)注意防曬。眼部的肌膚比較脆弱，容易因日曬而弓}起眼角上出現斑點，特別是在烈日炎炎的夏季，出門前要做好防曬的準備。

(5)注意作息。戒除不良生活習慣，保持充分的休息時間，作息規律，就會遠離黑眼圈的煩惱。

(6)睡眠合理。若想遠離黑眼圈，保持充足的睡眠是非常必要的，通過享受高質量的睡眠可以緩解和改善后天型的黑眼圈。

(7)情緒樂觀。學會調節自己的情緒起伏，培養一些修身養性的興趣愛好。