隨著社會的發展，人類的腳步已經逐漸深入海洋底部，許多海產品也隨之出現在我們面前，有些甚至成為了大眾喜愛的食物。海參就非常受歡迎，現在的生活條件是越來越好了，很多朋友平時也會去尋找一些大補的食物，來調理身體的狀態，海參也被叫做是海里的人參，它的作用和人參也特別的類似，另外海參的營養價值特別高，含有豐富的膠原蛋白，維生素以及其他微量元素，那么男人吃海參有哪些好處？男人吃海參要注意什么？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、男人吃海參有哪些好處

2、男人吃海參要注意什么

3、男人怎么吃海參好

男人吃海參有哪些好處

1、 補腎壯陽

海鮮性溫，堪稱補腎壯陽之佳品，男性腎虛引起的羸弱消瘦，夢遺陽萎，小便頻數，腰膝酸軟，遺尿，遺精，性機能減退者經常食用海參，能起到較好的食療功效。

2、改善睡眠

食用干海參有助于改善睡眠，海參中含有的精氨酸含量比其他生物都高，對神經衰弱有特殊療效，而海參中的牛磺酸，賴氨酸，煙酸等元素對緩解大腦疲勞，增強記憶力有重要功效。

3、 延緩衰老

海參中所含的硫酸軟骨素可以抑制肌肉的老化，膠原蛋白，精氨酸，磷酸，煙酸等元素有助于消除疲勞，防止皮膚衰老，而且精氨酸還能促成人體細胞再生和機體修復能力。

4、 抗疲勞

海參中含有大量的酸性粘多糖，精氨酸，有調節機體功能和抗疲勞的作用，所含的牛磺酸，鉀，鎳，煙酸等營養成分有助于快速消除疲勞，調節神經系統。

男人吃海參要注意什么

1、海參也不能和甘草一起吃；

2、海參也不適于與醋一起食用，醋能中和海參的營養成分；

3、脾虛、痰多者也應少用或禁用海參，不消化，加重腸胃肝臟負擔；

4、感冒未愈、咳嗽多痰、腹瀉等病人也不宜食用海參；

5、肝腎功功能不好的人，比如乙肝患者、腎炎患者都不適合用海參滋補。

男人怎么吃海參好

1、海參糯米粥

材料：水發海參250克，糯米100克，冰糖200克。

做法：將海參洗凈，切成丁，然后把糯米淘凈，與海參一起放入鍋中加水煮熟，放冰糖拌勻食用。

功效：養血滋陰，補益強身，適宜于腎虛陰虧所致的體質虛弱，腰膝酸軟，失眠盜汗等癥，是冠心病，陽萎，早泄，遺精，尿頻，神經衰弱等癥的輔助食療。

1、海參鴿蛋湯

材料：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚，鴿蛋10個，食鹽適量。

做法：將鴿蛋煮熟去殼，與洗凈的海參，肉蓯蓉，紅棗一起放入砂鍋中，加入適量清水，用小火煲3小時，煮熟后加食鹽調味即可。

功效：補腎壯陽，補脾益氣，適宜于精血虧損，虛勞，腰膝酸軟，氣弱懶言，性功能低下，陽萎及遺精等。