楊梅，果實色澤鮮艷，汁液多，酸甜可口。楊梅營養成分很高，含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、果膠以及氨基酸、礦物質元素，具有生津止渴，清熱解暑等功效，很多孩子也比較喜歡吃。那吃楊梅會影響牙齒嗎？快一起來理解看看吧！

本文目錄

1、吃楊梅會影響牙齒嗎？

2、楊梅吃多了會怎么樣？

3、吃楊梅應注意什么？

吃楊梅會影響牙齒嗎？

楊梅略帶酸性，我們的牙齒外面的一層叫牙釉質，牙釉質里面的叫牙髓質，有些人吃東西的時候，酸水接觸到了布滿神經的牙髓質，會產生強烈的酸感，會腐蝕牙齒，癥狀主要有牙床發軟、舌尖起泡等現象。

楊梅吃多了會怎么樣？

1、易上火

楊梅性溫熱，易上火，楊梅吃多了易發瘡毒，助長熱氣，多痰體內有火的人或者熱盛的人不可以吃，更不能同生蔥一起吃。

2、易導致胃潰瘍

楊梅略帶酸性，可以開胃，但是患胃潰瘍、胃酸過多、血熱火旺的人不宜多吃。

3、易損傷牙齒

此外，我們的牙齒外面的一層叫牙釉質，牙釉質里面的叫牙髓質，有些人吃東西的時候，酸水接觸到了布滿神經的牙髓質，會產生強烈的酸感，會腐蝕牙齒，癥狀主要有牙床發軟、舌尖起泡等現象。因此，對于楊梅，潰瘍病患者慎食，牙疼、胃酸過多、上火的人不要多吃。

4、引起血糖升高

楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，危害病情,所以，糖尿病患者忌食楊梅。

5、易便秘

便秘的人吃多了楊梅，也會加重病情，原因就是楊梅里面的酸性物質會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而破壞正常的排便功能，加重病情。

吃楊梅應注意什么？

1、楊梅有白色幼蟲，大家不必擔心，因為那是果蠅幼蟲。果蠅以蜂蜜，果實為食，本身比較干凈，不會有對人體不好的病菌存在。

2、楊梅保質期短，常溫下只有1到2天，如果有蟲會變質而成熟，白色幼蟲對人體無害，一旦成熟變黑就對人體有害，所以楊梅要盡快吃。

3、楊梅果肉直接暴露在外，且肉刺間是菌類很好的棲息場所，因此吃前一定要用冷水反復沖洗，并用淡鹽水泡15分鐘，最好用洗潔精之類的化學藥劑清洗。

4、吃楊梅要適量，對胃潰瘍的人一天不能吃超過10顆，楊梅的酸性會對胃粘膜造成刺激，吃后要漱口，以免對牙齒造成損傷，糖尿病人要慎吃，防止血糖升高。

總結：吃完楊梅后嚼嚼茶葉可以減輕牙齒的酸痛感。因為茶葉中含氟量較高，茶葉是堿性的，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。