唐代孫思邈說：“栗，腎之果也，腎病宜食之。”李時珍的《本草綱目》中也有記載：“栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。尿酸高不能吃板栗？高血壓吃板栗要注意什么？下面就和大眾健康網一起了解下吧！
本文目錄
1、尿酸高不能吃板栗
2、高血壓吃板栗要注意什么
3、腹瀉可以吃板栗嗎
板栗中含較高的淀粉，過多的食用后容易引起腹脹、腹痛，生吃太多則易消化不良，熟吃太多則易氣滯。板栗性屬溫熱，過多食用容易上火，內熱較重者不宜食用，中醫認為痛風與陽盛體質有關，痛風者食用板栗后會內熱加重，不利病情。
1、脾胃虛弱，消化不良，患有風濕病的人不能吃板栗。吃板栗要細嚼慢咽，否則容易滯氣，而且難以消化。
2、板栗含糖較多，糖尿病并發高血壓患者不宜多吃。
3、新鮮板栗存放不當容易發霉變質，食用后容易中毒，所以變質的板栗不能吃。
不可以。板栗有收斂的作用，對于那些因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，也具有很好的療效。板栗中的成分以淀粉為主，但有一定的脂肪含量，所以腹瀉的時候可以少量吃，不宜多吃板栗。
HIIT運動強度是不一樣的，根據強度高低，訓練的時間也不同，通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪，不需要進行太長時間，況且HIIT太累人，也無法持續較長時間。
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