烏梅是梅子的一種，營養價值非常的豐富，所以喜歡吃烏梅的人群是非常的多的，天山烏梅有什么功效與作用？烏梅的藥用價值有哪些？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、天山烏梅的功效與作用

2、烏梅的藥用價值

3、烏梅的危害

天山烏梅的功效與作用

1、美容養顏

美容養顏是天山烏梅的主要功效之一，其含有的大量黃銅類物質和花青素可以幫助調節內分泌，同時還能抵抗皮膚衰老，讓皮膚保持紅潤、有彈性的狀態。

2、健胃消食

天山烏梅還具有健胃消食的功效，它含有豐富的有機酸，這種物質可以刺激腸胃分泌消化液，有助于緩解消化不良的癥狀。

天山烏梅含有大量的糖分和酸類物質，它可以為人體補充一定能量，其中的檸檬酸還能幫助人體吸收維他命、酵素等物質，有助于消除疲勞。

烏梅的藥用價值

1、藥用價值

烏梅是具有除熱煩滿、安心的功效，是可以讓人鎮靜，促進睡眠。有臨床實驗表明，吃烏梅是可以減輕絕經后女性睡覺醒的次數，還能延長睡眠時間，改善睡眠質量。

2、孕期止吐

懷孕過后的女性，就喜歡吃有酸味的食物，這是因為懷孕的時候血液是偏酸性的，胃和肝臟的功能減弱了。身體偏酸的時候就鈣就會大量的流失，所以在懷孕的時候，孕婦的牙齒會很松，甚至有些孕婦在情緒上還會波動很大，遇到這種情況，可以吃每天吃一些烏梅來緩解。

3、止渴止血

烏梅是酸的，可以生津止渴，可用于治療咽干，使用的量子在50克效果比較明顯。用烏梅止咳的話，最有效的部位是核和種仁。

4、緩解腹痛

烏梅是可以麻痹肚子里面的蛔蟲，能讓蛔蟲的活動變得遲緩，甚至是層瀕死狀態，能緩解蛔蟲引起的嘔吐、腹瀉等不適，烏梅是不具有驅蟲的功效，想要驅蟲，還是要用專門的驅蟲藥比較好。

烏梅的危害

烏梅主要的危害一般是由食用過量引起的，常人在食用過多烏梅的情況下，可能會導致蛀牙或上火的情況出現。感冒發熱、咳嗽多痰等癥狀的患者，以及菌痢、腸炎患者初期、女性經期、孕婦生產前后都不適合吃烏梅，否則不利于身體恢復。

同時需要注意烏梅具有較強的抗凝效果，在食用過多的情況下容易發生出血性不良反應。堿性藥物或者是含鈣、鉀、鎂等金屬離子較多的藥物不要和烏梅一起吃，否則可能會導致藥物失效或形成結石。

若需要長期食用烏梅，或者是烏梅制作的藥劑，建議在醫師的指導下服用，因為烏梅在作為藥品使用的情況下，每個病患的病情變化和個體差異不同，服用烏梅的劑量也會不一樣。