女人的女性私處是會分泌一些黏液的，這種物質(zhì)是潤滑女性私處的，在同房的過程中，女人的女性私處會因為刺激而分泌更多的潤滑液的，這是正常的生理現(xiàn)象，但是有些女人由于某些原因，而使得自己的女性私處很干澀，這是一種不健康的表現(xiàn)，不過可以飲食來改善。

1、吃什么調(diào)理好

女性私處干澀可能是由于缺乏維生素B族引起的，缺乏維生素B會引起女性私處壁干燥、女性私處黏膜充血，嚴重者甚至會潰破。那么就需要補充維生素b族。

含維生素B豐富的食物有：土豆、蘆筍、杏仁、蛋、雞肉、花生、牛奶、啤酒、動物肝臟、蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。

補充維生素B1的食物：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

補充維生素B2的食物：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。

補充維生素B6的食物：肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜等。

補充維生素B12的食物：紅肉、牛奶、乳酪等。

2、正確的解決方法

女人女性私處干澀的原因1.患有女性私處炎

如果女性患有女性私處炎，性生活時女性私處黏膜會充血，導致分泌物減少，從而會有女性私處干澀的感覺。

解決辦法：有炎癥的女性，在患有炎癥期間最好避免性生活，待女性私處炎治好后，干燥的問題也會自然有所好轉(zhuǎn)。

女人女性私處干澀的原因2.清洗不當

在日常的洗護中，不少女性認為白帶很臟，經(jīng)常用熱水燙私處，愛用洗液反復做女性私處深度沖洗。這樣的過度清洗，讓女性私處內(nèi)的應(yīng)有的分泌物與有益細菌無法生存，便會導致女性私處干澀。

解決辦法：女性平時用清水清洗外陰即可，一定要避免頻繁的女性私處沖洗。還需避免使用中性、堿性的沐浴乳或香皂清潔外陰、女性私處，維持女性私處的酸堿度，預防細菌滋生。

女人女性私處干澀的原因3.缺維生素B2

當女性出現(xiàn)女性私處干澀的癥狀外，還伴隨著有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑等癥狀，則表明是因飲食不均衡，缺乏維生素B2而導致的女性私處干澀。

解決辦法：這類女性不妨多喝牛奶補充維生素B2，還可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。