薄荷給人一種清涼的感覺，我們平時吃薄荷糖可能比較多，但是真正吃薄荷葉卻比較少，薄荷葉一般不會直接食用，一般是和其他的食物一起食用，薄荷可以入菜，能讓菜的味道變得更好，那涼拌薄荷葉的做法是怎樣的？涼拌薄荷葉怎么做？
主要食材：新鮮薄荷葉100克。
其他食材：生姜3片，大蒜3瓣，蔥白3根，香油、醋、醬油、雞精適量。
1.將薄荷葉擇洗干凈，切段。生姜洗凈，切絲。大蒜洗凈，切小塊。蔥白洗凈，切小丁。
2.將薄荷放入大碗中，加入生姜絲、大蒜塊、蔥白丁，調入香油、醋、醬油、雞精，攪拌均勻即可。
疏散風熱、發汗解表。
薄荷葉有清熱解毒，清肺祛痰的功效，尤其是在夏天內火大的時候服用，對人體的身體健康很有好處。但是，薄荷葉最好不要生吃，因為薄荷葉的刺激性比較大，直接服用的話，薄荷葉中的寒性物質可能會對身體有損害，特別是對腸胃來說，影響非常大，所以不管是什么情況，都不要生吃薄荷葉。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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