生姜水其實就是用生姜煮的水，可能一般的人不太喜歡吃生姜，但是在很多情況下都是可以用到生姜水的，生姜的作用不僅僅是調味，還有很多其他的用處，生姜有驅寒暖身的作用，體寒的人可以多喝生姜水，那生姜水有什么作用？生姜水的功效有哪些？

1、生姜水治感冒頭痛

用生姜水泡腳對風寒感冒，頭痛咳嗽等癥狀治療效果顯著。感冒頭痛發作時，將雙腳泡在燒滾的生姜水中，以水浸過腳踝為宜，浸泡的時候在生姜水中加點鹽和醋，一邊泡一邊添加熱水，一直泡到腳面發紅為止。

2、生姜水治咽喉腫痛

咽喉腫痛發作的時候，用生姜水加入少許食鹽代茶飲用每天兩到三次，或者用來漱口，每天早晚各一次，一段時間之后便能夠慢慢化解炎癥，消除痛癢感。

3、生姜水緩解酒醉

飯桌上喝多了頭痛用生姜水代替濃茶可以起到醒酒作用，生姜水能加速血液流通，快速消化體內酒精，如果在熱姜水里再加適量蜂蜜，身體直接吸收，可以緩解或者消除酒醉。

4、生姜水預防齲齒

每天早上和晚上用生姜水代替清水漱口，日常中生姜水當茶飲，這種方法不止能緩解咽喉腫痛，還對保護牙齒，預防治療齲齒有極好的效果。

5、生姜水止偏頭痛

偏頭痛發作時用生姜水浸泡雙手十五分鐘作用，即能緩解甚至消除疼感;同時生姜水還有提神補氣的功效，有神經衰弱癥狀的人群每天早晚空腹喝上一杯生姜水，持續一段時間，對于緩解神經衰弱，頭暈有良好療效。

6、生姜水消除暗瘡

臉部暗瘡，雀斑滋生，試試用生姜水代替清水洗臉，每天早晚各洗一次，堅持洗兩個月左右，暗瘡會有明顯減輕或消失，除了去暗瘡以外，對于雀斑淡化，干燥性皮膚亦有一定的治療效果。

7、生姜水緩解腰間疼痛

在生姜水中加入少許鹽和醋，用毛巾浸水擰干后敷于患處，反復多次之后，能讓肌肉由張變弛，舒經活血，有效緩解疼痛。

8、生姜水去頭屑

用生姜輕輕擦拭頭發之后，再用生姜水清洗頭發，有極好的去頭屑功效;此外，經常用熱水洗頭，對于禿頭的治療亦有明顯的效果。

9、生姜水消除牙周炎

患有牙周炎，先用生姜水清洗牙石，并用生姜水代替茶水服用，每天服用一到兩次，持續一段時間，炎癥會有明顯緩解。

10、生姜水降血壓

高血壓患者血壓易升高，每天用生姜水泡腳是十五分鐘左右，可以反射性引起血管擴張，有降低血壓的良好作用。

11、生姜水除腳臭

雙腳長期悶在鞋子里，容易出汗導致腳臭，用生姜水加鹽和醋，泡腳十五分鐘之后，擦干腳抹點爽身粉，能有效消除臭味。

12、生姜水泡腳治感冒

晚上7~9點，是腎經氣血最弱的時候，泡腳正好可以補充氣血。晚飯后的半個小時內不要泡腳，因為吃飯后，人體的血液大部分都流向了消化系統，此時泡腳，本應流向消化系統的血液就會流向下肢，使消化系統沒有足夠的動力來消化食物，導致消化不良。

泡腳時間并非越長越好，應以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。泡腳溫度因人而異。人的正常體溫是36℃~37℃，泡腳的水溫要比正常體溫高出2℃~3℃，約為40℃。腳上繭較多的人，水溫可適當高一點；小孩皮膚嫩，水溫要低一點；糖尿病患者，因為腳部皮膚不敏感，所以，水溫也要低一點，過高易引起皮膚燙傷。

泡腳水量要夠。讓水到達小腿處最好，至少要沒過腳踝。

夏季生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅寒氣的作用，以此來預防感冒。