楊桃，水分充足的水果，食用楊桃后可以為身體補充水分和營養元素，楊桃中富含有機酸，可以起到生津止渴、促進食欲的作用，但是過量食用楊桃會增加胃液的分泌，反而不利于健康，那楊桃來月經能吃嗎？快來讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、楊桃來月經能吃嗎？

2、什么人不能吃楊桃？

3、楊桃的功效有哪些？

楊桃來月經能吃嗎？

楊桃是營養豐富的水果，在楊桃果肉中含有豐富的水分、膳食纖維、碳水化合物、有機酸等營養成分，適量食用楊桃可以促進代謝、美容養顏，女性在經期也可以適量食用楊桃，楊桃有潤腸通便的作用，還可以有效緩解經期便秘的作用。

什么人不能吃楊桃？

1、患有慢性腎臟疾病的人群不能吃楊桃，可能會引起中毒。

2、楊桃性寒，凡脾胃虛寒、納差泄瀉者，宜少食楊桃，以免引起腸胃不適癥狀。

3、楊桃中攜帶有一定量的易致敏成分，過敏體質者不宜食用楊桃。

4、老人、小孩也不宜吃楊桃，特別是在空腹的情況下吃楊桃，也可能中毒，出現腎損傷和神經損傷。

楊桃的功效有哪些？

1、清熱解毒

楊桃性寒，入胃、肺經，食用之后有清熱解毒的功效，適合內熱上火、胃火旺盛、風熱咳嗽、口腔潰瘍、風火牙痛的人群食用。

2、生津止渴

楊桃的味道酸甜，食用之后能夠促進唾液分泌，能夠起到生津止渴的功效，適合咽干口渴、煩渴的人群食用。

3、利尿通淋

楊桃性寒，富含水分和維生素、礦物質等成分，能夠促進代謝，有利尿通淋的功效，適合石淋、小便不利、醉酒者食用。

4、開胃促消化

楊桃中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能夠提高食欲，還能促進胃液的分泌，促進食物的消化而達和中消食之效。

5、消除疲勞

楊桃中富含的糖類，有機酸，以及維生素能快速幫助人體補充水分，生津止渴，幫助排便，消除人體疲勞。

總結：楊桃在月經期的話是可以適量吃的，且營養價值很高，適量吃有諸多好處！