戴眼鏡是可以學跆拳道的，平常練習的時候一般都是用沙袋，對于眼部不會有什么攻擊性，只要自己注意不要被撞到或者摔倒，基本上不會有太大影響。下面就來看看眼睛近視了的人練跆拳道有哪些注意事項吧。

1.實戰時不要戴

我們日常練習跆拳道時都是對著沙袋，對眼睛沒有什么影響，所以這個時候是可以戴著眼鏡練習的。但是一旦要進行實戰練習的話，最好就不要戴眼鏡了，因為這個時候雙方出擊會發生肢體碰撞，稍有不慎就就會把眼鏡打掉或者撞碎，為了避免發生意外造成傷害的話最好在實戰時將眼鏡摘下。而且即使不帶眼鏡一般也還是能看清或是感受到對方的招式的，所以不用太過擔心。

2.高度近視不宜

高度近視者的眼軸較長，所以視網膜就會一直處于高張力的狀態，長期的牽拉就容易造成視網膜脫落。所以一般高度近視者是不宜進行劇烈的運動的。跆拳道要求拳腳靈活多變，動作迅速，對于高度近視者來說，一般的練習可能可以承受但是更迅猛的招式或許就會帶來不好的影響，因此建議最好不要練或者學習過程中注意保護眼睛，多做眼部檢查，如有不適就立即停止。

3.戴隱形要謹慎

隱形眼鏡不用擔心被打掉或撞碎，因此很多人會選擇戴隱形眼鏡來練習跆拳道，這樣的做法雖然可行但仍然有一定影響。隱形眼鏡一般情況下是可以戴著運動的，但是有些運動的特定環境或者運動強度還是會對隱形眼鏡產生影響，比如跆拳道會有實戰練習，實戰中如果碰撞到臉部可能就會撞飛隱形眼鏡或者出現其他不利情況，所以實戰中最好就不要戴。