太極拳是一種較為舒緩的體育項目，適合廣大的人民群眾，老少皆宜。現代社會人們已經開始重視健康養生，把生活中的點滴做到極致，比如除了想練好太極拳，還要挑選最適合練太極拳的鞋子。那么練太極拳穿什么鞋最好？
太極拳有著悠久的歷史，想古人練習太極拳的年代，根本就沒有什么籃球鞋、皮鞋等，練武統一穿著千層底布鞋。既然古人都穿布鞋練太極這么多年了，也沒出什么問題，反而把太極拳練得出神入化、發揚光大，那么從這方面來看，布鞋是相當合適的。
實際上練習太極拳對鞋子并沒有太多的要求，正常的軟底運動鞋就行，只要你不耍帥穿什么皮鞋之類的，效果都差不多。
穿什么鞋練習太極拳是次要的，你需要把握好太極拳的動作，不要只是跟著視頻比劃著學，那樣會有很多動作做不到位。不規范的太極拳不僅不會達到健康養生的目的，反而容易對身體造成損害，建議最好是在太極拳熟手的指導下學習。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![小孩幾歲學空手道比較好？學空手道的最佳年齡是多大？[多圖]](http://www.bbtct.com/d/file/96kaifa/201810240726/2016041562571269_240.jpg)
![柔道和柔術哪個厲害？柔道和巴西柔術的區別[多圖]](http://www.bbtct.com/d/file/96kaifa/201810240726/2016041842046385_240.jpg)
![多大學泰拳最好？學泰拳的最佳年齡[多圖]](http://www.bbtct.com/d/file/96kaifa/201810240727/2016041359259905_240.jpg)
![柔道有幾段？柔道分為多少等級？[多圖]](http://www.bbtct.com/d/file/96kaifa/201810240726/2016041938617713_240.jpg)
![練跆拳道容易受傷嗎？練跆拳道怎么避免受傷？[多圖]](http://www.bbtct.com/d/file/96kaifa/201810240726/2016041450859153_240.jpg)
![柔道有哪些動作？柔道有哪些招式？[多圖]](http://www.bbtct.com/d/file/96kaifa/201810240726/2016041872142353_240.jpg)
![初學太極拳有哪些練習要點？練習太極拳要注意什么？[圖]](http://www.bbtct.com/d/file/96kaifa/201810240726/2017050853021737_240.jpg)
![老人練什么氣功好?老人練氣功有哪些注意事項？[圖]](http://www.bbtct.com/d/file/96kaifa/201810240726/2017051642326609_240.jpg)
關愛健康